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Regulate to Elevate - Heilung beginnt im Nervensystem
Heilung beginnt im Nervensystem
In dieser Folge geht es um die Grundlage von allem:
dein Nervensystem.
Ich spreche darüber, warum wir oft alles „richtig“ machen – meditieren, journalen, Breathwork, Routinen, Selfcare – und uns trotzdem innerlich leer, gereizt, abgeschnitten oder dauerhaft erschöpft fühlen.
Nicht, weil wir versagen.
Sondern weil wir an der falschen Stelle ansetzen.
Ich erkläre dir:
wie dein Nervensystem wirklich arbeitet – Sympathikus, Parasympathikus & die manchmal vergessene Erstarrungsreaktion
warum so viele Menschen heute im Daueralarmzustand funktionieren, ohne es zu merken
welche alltäglichen Dinge dein System massiv dysregulieren (Überforderung, Reizflut, Schlafmangel, Kindheitsthemen, Partnerschaft, Social Media, Druck, Geräusche, Anspannung…)
welche Signale dein Körper sendet, wenn Regulation überfällig ist
und natürlich: was du wirklich tun kannst, um zurück in Balance zu kommen – sanft, alltagstauglich, sofort umsetzbar.
Von Atemarbeit, somatischen Übungen, Routinen, Berührung, Osteopathie, Natur bis hin zu stabilen Beziehungen – ich zeige dir, welche Tools deinem System wirklich helfen und warum Heilung nie im Kopf beginnt, sondern tief in deinem Körper .
Diese Folge ist für dich, wenn du spürst:
„Ich funktioniere… aber ich lebe nicht wirklich.“
Sie ist für dich, wenn du dich nach Ruhe, Verbindung, Klarheit und echten inneren Frieden sehnst.
Heilung ist kein Ziel.
Es ist ein Weg – und er beginnt bei dir.
Wenn du die Rauhnächte in diesem Jahr bewusst für dich nutzen möchtest,
➡️ Hier geht es zur Website aus dem Werbepart - Rauhnächte - 12 nights of inner reset https://12nights.thekimthing.de/
Ich freue mich, dich durch diese besondere Zeit begleiten zu dürfen. 💛
Echte Heilung beginnt dort, wo du bereit bist, dich ehrlich zu spüren – nicht dort, wo du die nächste Routine perfektionierst.
View all episodes
By Kim AsmusHeilung beginnt im Nervensystem
In dieser Folge geht es um die Grundlage von allem:
dein Nervensystem.
Ich spreche darüber, warum wir oft alles „richtig“ machen – meditieren, journalen, Breathwork, Routinen, Selfcare – und uns trotzdem innerlich leer, gereizt, abgeschnitten oder dauerhaft erschöpft fühlen.
Nicht, weil wir versagen.
Sondern weil wir an der falschen Stelle ansetzen.
Ich erkläre dir:
wie dein Nervensystem wirklich arbeitet – Sympathikus, Parasympathikus & die manchmal vergessene Erstarrungsreaktion
warum so viele Menschen heute im Daueralarmzustand funktionieren, ohne es zu merken
welche alltäglichen Dinge dein System massiv dysregulieren (Überforderung, Reizflut, Schlafmangel, Kindheitsthemen, Partnerschaft, Social Media, Druck, Geräusche, Anspannung…)
welche Signale dein Körper sendet, wenn Regulation überfällig ist
und natürlich: was du wirklich tun kannst, um zurück in Balance zu kommen – sanft, alltagstauglich, sofort umsetzbar.
Von Atemarbeit, somatischen Übungen, Routinen, Berührung, Osteopathie, Natur bis hin zu stabilen Beziehungen – ich zeige dir, welche Tools deinem System wirklich helfen und warum Heilung nie im Kopf beginnt, sondern tief in deinem Körper .
Diese Folge ist für dich, wenn du spürst:
„Ich funktioniere… aber ich lebe nicht wirklich.“
Sie ist für dich, wenn du dich nach Ruhe, Verbindung, Klarheit und echten inneren Frieden sehnst.
Heilung ist kein Ziel.
Es ist ein Weg – und er beginnt bei dir.
Wenn du die Rauhnächte in diesem Jahr bewusst für dich nutzen möchtest,
➡️ Hier geht es zur Website aus dem Werbepart - Rauhnächte - 12 nights of inner reset https://12nights.thekimthing.de/
Ich freue mich, dich durch diese besondere Zeit begleiten zu dürfen. 💛
Echte Heilung beginnt dort, wo du bereit bist, dich ehrlich zu spüren – nicht dort, wo du die nächste Routine perfektionierst.