In dieser Folge geht es um die Grundlage von allem:

Ich spreche darüber, warum wir oft alles „richtig“ machen – meditieren, journalen, Breathwork, Routinen, Selfcare – und uns trotzdem innerlich leer, gereizt, abgeschnitten oder dauerhaft erschöpft fühlen.

Nicht, weil wir versagen.

Ich erkläre dir:

wie dein Nervensystem wirklich arbeitet – Sympathikus, Parasympathikus & die manchmal vergessene Erstarrungsreaktion

warum so viele Menschen heute im Daueralarmzustand funktionieren, ohne es zu merken

welche alltäglichen Dinge dein System massiv dysregulieren (Überforderung, Reizflut, Schlafmangel, Kindheitsthemen, Partnerschaft, Social Media, Druck, Geräusche, Anspannung…)

welche Signale dein Körper sendet, wenn Regulation überfällig ist

und natürlich: was du wirklich tun kannst, um zurück in Balance zu kommen – sanft, alltagstauglich, sofort umsetzbar.

Von Atemarbeit, somatischen Übungen, Routinen, Berührung, Osteopathie, Natur bis hin zu stabilen Beziehungen – ich zeige dir, welche Tools deinem System wirklich helfen und warum Heilung nie im Kopf beginnt, sondern tief in deinem Körper .

Diese Folge ist für dich, wenn du spürst:

Heilung ist kein Ziel.

Wenn du die Rauhnächte in diesem Jahr bewusst für dich nutzen möchtest,

➡️ Hier geht es zur Website aus dem Werbepart - Rauhnächte - 12 nights of inner reset https://12nights.thekimthing.de/

Ich freue mich, dich durch diese besondere Zeit begleiten zu dürfen. 💛

Echte Heilung beginnt dort, wo du bereit bist, dich ehrlich zu spüren – nicht dort, wo du die nächste Routine perfektionierst.

n dieser Folge spreche ich über ein Thema, das viele fühlen, aber kaum jemand ausspricht:

Wir alle machen diese Dinge: Journaling, Kerzen, Me-Time, Detox, Therapie-Podcasts, Breathwork. Und ja – das fühlt sich gut an. Für einen Moment.

Ich erkläre in der Folge, warum so viele Frauen trotz all der Rituale innerlich leer sind:

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Echte Heilung beginnt dort, wo du bereit bist, dich ehrlich zu spüren – nicht dort, wo du die nächste Routine perfektionierst.

Was passiert eigentlich gerade wirklich hinter den Kulissen?

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Wenn du die Rauhnächte in diesem Jahr bewusst für dich nutzen möchtest,

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Echte Heilung beginnt dort, wo du bereit bist, dich ehrlich zu spüren – nicht dort, wo du die nächste Routine perfektionierst.

In dieser Folge bekommst du mein ehrliches Real-Life-Update der letzten Monate: Was wirklich hinter unserer Pause steckt, warum sich in unserem Leben gleich mehrere Türen geschlossen – und neue geöffnet – haben, wie wir mitten im Chaos Entscheidungen treffen mussten, die alles verändert haben, und weshalb Berlin plötzlich unser neues Zuhause geworden ist.

Ich teile mit dir, was mich emotional an meine Grenzen gebracht hat, welche Learnings ich daraus gezogen habe und wie sich mein innerer Kompass dadurch komplett neu ausgerichtet hat.

Eine Folge für dich, wenn du gerade selbst im Wandel steckst, Orientierung suchst oder einfach wissen möchtest, was hinter den Kulissen wirklich passiert ist.

Authentisch, nahbar, ungefiltert – ein echtes Update aus meinem Leben. 💛

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Ich freue mich, dich durch diese besondere Zeit begleiten zu dürfen. 💛

Echte Heilung beginnt dort, wo du bereit bist, dich ehrlich zu spüren – nicht dort, wo du die nächste Routine perfektionierst.

Wir alle kennen diese Menschen die einfach zu viel reden, uns selbst kaum Raum geben und uns nach jedem zusammen kommen ausgelaugt fühlen lassen.

Wie wichtig es für dein persönlichen Wachstum ist, manchmal auch einen geringeren Redeanteil zu haben und was achtsames Zuhören für dich mit sich bringt, darüber spreche ich heute.

Viel Spaß beim Hören

Komm gerne in den Austausch mit mir! Oder teile mit mir dein Feedback!

Mail: [email protected]

Ich glaube so ziemlich jeder Mensch neigt dazu wirklich alles dafür zu tun, nicht in Krisen, Pleiten, Pech oder Pannen zu geraten. Und wenn es doch dazu kommt, dann wird direkt geschaut: „wie komme ich hier raus“ anstatt inne zu halten und eben auch mal auf der vermeintlich „negativen Welle“ zu surfen.

Warum Dir tatsächlich wirrer Weise selbst mehr geholfen ist, wenn du bejahend anstatt verneinend auf solche Lebenskonfrontationen zu gehst, mit welchem Mindset du maximal aus solchen Situationen gestärkt raus gehst und über ganz viele weitere Gedankenansätze zu diesem Thema, darüber spreche ich in der heutigen Folge!

Viel Spaß beim Hören

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Ich bin mir ziemlich sicher, das du sofort die Frage mit einem Ja für dich beantwortet hast! Ich denke das das der Großteil auch so beantworten würde wenn man man ihm die Frage stellt.

Aber hast du dich schonmal wirklich tief mit der Frage beschäftigt was es tatsächlich alles braucht um als Mensch wirklich authentisch zu sein und zu leben?

In dieser Folge greife ich einige Punkte auf, welche dazu inspirieren sollen dich einmal wirklich mit dir selbst auseinanderzusetzen und dir selbst die Frage zu stellen „Wie authentisch bin ich eigentlich wirklich?“

Viel Spaß beim Hören

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Kennst du das; eigentlich hast du einen funktionierenden und geregelten Alltag aber iwie fühlt er sich mehr chaotisch als geordnet und strukturiert an?

Viel Spaß beim Hören!

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Kannst du mal, hast du mal, würdest du bitte…In allen Lebensbereichen neigen wir dazu zu oft ja zu sagen zu Dingen die wir eigentlich gar nicht wollen.

Außerdem gebe ich dir einen absolut wertvollen Satz mit an die Hand mit dem du künftig souverän aus jeder Situation mit einem Nein raus kommst!

Viel Spaß beim Hören

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Wenn du diese 7 Punkte künftig, nachhaltig, bewusster angehst, verspreche ich dir eine Steigerung deines ganzheitlichen Wohlbefindens!

Viel Spaß beim Hören!

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