التسامح مع النفس فطرة خُلقنا بها، وهو كمان مهارة ممكن نتعلمها

رفقا بأنفسنا وقلوبنا وروحنا

شكرا لبرنامج فرسان التسامح، وزارة التسامح بالإمارات، ومركز الشباب العربي، الذين الهموني لكتابة هذه الحلقة وتعلمت أن أول خطوة لنشر التسامح في العالم، هي التسامح مع نفسي اولا.

RehabTalks قلبك أبيض، الحلقة الثانية من بودكاست

Podcast By: Rehab Ismail

Like, comment, and Share.

Follow us on Soundcloud, Apple Podcast, Anghami App.

Twitter: @Rehab_Talks

Email: [email protected]

رابط حلقة اوبرا وينفري الذي ذكرته في الحلقة

https://www.youtube.com/watch?v=m8HVoN1uTtM

Sources:

https://www.journals.elsevier.com/clinical-psychology-review

https://www.health.harvard.edu/healthbeat/the-power-of-self-compassion#:~:text=Self%2Dcompassion%20yields%20a%20number,their%20anxiety%20and%20related%20depression.

https://eu.usatoday.com/story/entertainment/tv/2021/05/25/oprah-winfrey-ended-show-10-years-ago-what-icon-has-said/5241014001/

https://www.mindful.org/the-transformative-effects-of-mindful-self-compassion/

https://www.forbes.com/sites/amymorin/2015/10/01/science-explains-the-link-between-self-compassion-and-success/#18fbaa172384

https://connects.catalyst.harvard.edu/Profiles/display/Person/16189

https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S009265660600095X

https://amymorinlcsw.com/home/#:~:text=In%202013%2C%20her%20article%2013,being%20translated%20into%2025%20languages.

https://www.youtube.com/watch?v=-kfUE41-JFw

https://www.arageek.com/bio/oprah-winfrey

https://edition.cnn.com/2013/08/05/us/oprah-winfrey-fast-facts/index.html