¿No sabes si tienes el Síndrome del Impostor?⁣

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Escucha este episodio en el que te explico los 5 tipos que existen:⁣

⁣

▪️ Perfeccionista.⁣

▪️ Superwoman.⁣

▪️ Genio.⁣

▪️ Yo sola.⁣

▪️ Experta.⁣

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Te cuento cómo saber qué tipo de Síndrome del impostor tienes. Descubre las frases que se identifican con cada tipo.⁣

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️ En el podcast tienes más episodios en los que puedes aprender cómo empezar a trabajar el Síndrome del impostor. Porque controlarlo es fácil si sabes cómo.⁣

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🤔¿No sabes si tienes el Síndrome del Impostor?⁣

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María escucho de su jefe la frase: "Tenemos que hablar" (nombre ficticio).⁣

⁣

Y cuando se reunieron le entró un escalofrío por el cuerpo. Porque ella ya sabía que su autoestima no estaba bien.⁣

⁣

Pero oír a su jefe decirlo en voz alta fue muy duro.⁣

⁣

Le dijo que tenía que hacer cambios si quería conservar el trabajo. Eso ocurrió en plena pandemia.⁣

⁣

Un día se cruzó con mi podcast y empezó a escucharlo. Devoraba los episodios, pero no solo hizo eso...⁣

⁣

Empezó a aplicar lo que aprendía y se sentía mejor. Y de repente se dio cuenta de que había encontrado a la persona que la ayudaría a volver a ser ella.⁣

⁣

Según me dijo María, su jefe no es muy expresivo así que oírle darle la enhorabuena por la forma en que lidera su equipo dentro de la empresa, es un sueño cumplido.⁣

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️Si quieres saber lo que ocurrió y como paso del pánico por ser despedida a recibir halagos en su trabajo, no te pierdas el nuevo episodio del podcast.

⁣

Descubre cómo ser la siguiente en pasar de sentir que no vales lo suficiente a liderar tu equipo o tu negocio, escríbeme y te cuento cómo puedo ayudarte:

www.estibalizbilbao.com/contacto/

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https://bit.ly/379Jw1b

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https://go.hotmart.com/X57735919F

En este episodio te hablo de 3 niveles de éxito:

▪️ Dedicar suficientes horas y conseguir grandes resultados.

▪️ Dedicar pocas horas y hacer lo importante.

▪️ No dedicar ni un minuto a trabajar sin sentirte culpable.

Descubre qué hay que hacer para superar cada fase en las mejores condiciones hasta que puedas irte de vacaciones con todo hecho y la conciencia tranquila.

Porque las vacaciones son para disfrutar y solo puedes conseguirlo si desconectas.

Pero déjame que te diga lo que te pasa: te vas pensando en lo que te ha faltado, en que deberías estar trabajando para adelantar o que no has ganado suficiente y no te mereces vacaciones.

Si te ocurre esto, te entiendo porque yo he pasado por ahí y he descubierto la solución.

Escucha este episodio hasta el final y descubre todas las claves.

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👉 𝐌𝐚𝐬𝐭𝐞𝐫𝐜𝐥𝐚𝐬𝐬 𝐠𝐫𝐚𝐭𝐮𝐢𝐭𝐚 𝐂𝐨́𝐦𝐨 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐞𝐠𝐮𝐢𝐫 𝐭𝐮𝐬 𝐨𝐛𝐣𝐞𝐭𝐢𝐯𝐨𝐬 𝐩𝐫𝐨𝐟𝐞𝐬𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥𝐞𝐬 𝐚𝐮𝐧𝐪𝐮𝐞 𝐬𝐢𝐞𝐧𝐭𝐚𝐬 𝐪𝐮𝐞 𝐧𝐨 𝐞𝐫𝐞𝐬 𝐬𝐮𝐟𝐢𝐜𝐢𝐞𝐧𝐭𝐞:

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👉𝐓𝐚𝐥𝐥𝐞𝐫 𝐏𝐥𝐚𝐧𝐢𝐟𝐢𝐜𝐚 𝐭𝐮 É𝐱𝐢𝐭𝐨:

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́ Ganadora:Ganadora:https://calendly.com/estibalizb/30min

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1️⃣ ́ ́ :⁣

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Te cuento algunas de mis rutinas diarias para aumentar mi energía.⁣

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Me enfoco en:⁣

⁣

▪️ Alimentación.⁣

▪️ Ejercicio.⁣

▪️ Dormir.⁣

⁣

️ Para completar este contenido escucha el episodio 71. Rutinas de noche para tener éxito.⁣

⁣

2️⃣ ́ :⁣

⁣

▪️ Autoexigencia.⁣

▪️ Planificación.⁣

▪️ Serenidad.⁣

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3️⃣ .⁣

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Entre las recomendaciones de hoy:⁣

⁣

✔Joan Ortin (www.joanortin.com) Especialista en el sueño.⁣

⁣

✔ Eva María Arrabal (www.evamariaarrabal.com). Visualizaciones personalizadas.⁣

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𝐃𝐞𝐬𝐜𝐮𝐛𝐫𝐞 𝐥𝐨𝐬 𝟑 𝐞𝐫𝐫𝐨𝐫𝐞𝐬 𝐪𝐮𝐞 𝐭𝐞 𝐢𝐦𝐩𝐢𝐝𝐞𝐧 𝐞𝐬𝐭𝐚𝐫 𝐚 𝐭𝐨𝐩𝐞 𝐝𝐞 𝐞𝐧𝐞𝐫𝐠𝐢́𝐚.⁣

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2️⃣ 𝐇𝐚́𝐛𝐢𝐭𝐨𝐬 𝐞𝐦𝐨𝐜𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥𝐞𝐬:⁣

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▪️ Autoexigencia.⁣

▪️ Planificación.⁣

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3️⃣ 𝐓𝐨𝐦𝐚 𝐝𝐞 𝐝𝐞𝐜𝐢𝐬𝐢𝐨𝐧𝐞𝐬.⁣

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¿Casi siempre sobrevaloras lo que otros hacen mientras menosprecias tus capacidades y conocimientos a nivel profesional?

Es probable que más veces de las que te gustaría te encuentres pensando en lo mal que haces tu trabajo y en todas las cosas en las que te equivocas.

Sueles compararte con otras personas que para ti son más competentes y exitosas que tú y esto te lleva a una autocrítica muy dura en la que pensamientos como:

“No sirvo para esto”

“Soy una incapaz”

“Si solo me hubiera esforzado un poco más”

te vienen a la cabeza en un bombardeo constante y agotador.

⁣

¿Quieres aprender a tener más confianza en ti misma, a no subestimarte y a aceptarte tal cual eres?

⁣Para que dejes de sentir esa sensación de fracaso que te invade ante cualquier error.

Para que triunfes en lo que emprendas y seas feliz de verdad por conseguirlo.

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