Fortalezco y Reconozco mi Luz Interior es un pequeño recordatorio para todas estas ocasiones en las que nos desconectamos de nuestra esencia, nos sentimos apagados o fuera de lugar. “Conecta y Recuerda la luz que ya eres”.

Recurre a esta herramienta de meditación en aquellos días donde sientas que todo es prisa y acelerado. Es justo el momento donde reconforta esta brisa de calma al alma. Disfrútalo!

En esta meditación podrás conectar con todo aquello que se te brinda al despertar. El presente brinda esos regalos implícitos que merecen la pena reconocerse, hacerlos conscientes y recibirlos con todos nuestros sentidos.

Cuantas veces tenemos sueños, metas o anhelos guardados en un cajón porque nos hemos sentido con miedo, con duda o a veces solo porque no creemos merecer concretarlo. Te dejo aquí un ejercicio sencillo que te llevará suavemente a vivir y materializar desde tu mente eso que ya está listo en la vida para ti. HECHO ESTÁ!

Te sorprenderás cómo al hacer una pausa en tu día y enfocar la atención en el sentimiento de gratitud, podrás detectar infinidad de instantes maravillosos por los cuales se llena de color y amor tu vida.

Prueba y observa la diferencia!. En un día lleno de actividades, cuando siento que me he perdido, recupero el rumbo con tan solo 3 minutos de regalo para mi. Transfórmate!

Desarrollar la gratitud plena abre un mundo de reconocimiento en cada bendición presente en el aquí y ahora. Hace de nosotros una persona intuitiva, observadora, consciente de su mundo y los que viven alrededor.

Aprendo en este episodio a recibir las emociones como una parte más de mi ser. Sin juicio las recibo y acompaño mi crecimiento.

Si eres nuevo en el tema de meditar, pero te llama la atención y quieres conocer un poco más, este ejercicio es para ti!

Si hoy deseas observar esa mochila que viene contigo y su ligereza, éste es el episodio que necesitas escuchar.