Warum fühlt sich innere Heilung oft so schwer an?
IViele erwarten von Spiritualität und tiefen Prozessen Licht und Leichtigkeit. Doch was passiert, wenn das ausbleibt? Wenn das Nervensystem in die tiefsten Schichten eintaucht und wir dem Inneren Kind in der totalen Dunkelheit begegnen?
Ich spreche über körperliche Symptome wie Engegefühl, Druck und Müdigkeit, aber auch über die überraschenden Auswirkungen auf meinen Tiefschlaf und die Regeneration. Außerdem erfährst du, was mit der „Dunklen Nacht der Seele“ gemeint ist.
In diesem Video beantworte ich weitere noch offene Fragen aus meinem Live vom 15.03.2026 zu meinem 49-Tage-Dunkelretreat. Es ist Teil 2 von 3 meiner Q&A-Reihe.
👉Teil 1: Trauma über Generationen auflösen – Kann ein Menschenleben reichen?
📹 https://youtu.be/FwXwXGf8Rt0
👉Teil 3 folgt.
*Themen im Video*
👉Warum Tiefschlaf ein Ergebnis von Sicherheit im Nervensystem ist.
👉Warum weiß-goldenes Licht nicht das Ziel ist und wie ich mit der Sehnsucht danach umgegangen bin.
👉Wie Heilung für das innere Kind durch Präsenz mit dem Schmerz geschieht.
*Antworten auf diese Fragen zum Live vom 15.3.2026:*
- Hast du ein Gefühl dafür, wie viel Zeit du wach warst bzw. geschlafen hast oder ist das ggf. gemessen worden?
- Du hast in dieser Zeit wenig gegessen, wie hat sich das auf deinen Körper ausgewirkt?
- Aufgrund des kleinen Raumes hattest du wenig Möglichkeit dich zu bewegen. Hattest du ein Bedürfnis dazu? Hast du Übungen gemacht - Tai Chi oder ähnliches –, um etwas körperliche Kraft zu wahren?
- Hast du Nahrungsergänzungen, wie Vitamin D genommen, um Defizite auszugleichen?
- Wie ging es dir körperlich in dieser Zeit?
- Hast du Aufzeichnungen in Echtzeit gemacht – und wenn ja, wie?
- Was würdest du, wenn du nochmal ins DR gehst, anders machen?
- Du hattest vor dem DR gesagt, dass es eine deiner größten Herausforderungen sein könnte, dem weißen/hellen Licht zu widerstehen und dich dort nicht zu verlieren. Ist das so eingetreten?
Kapitel im Video:
00:00 – Meine größte Angst vor dem Dunkelretreat
00:17 – Schlaf & Zeitgefühl: Was wirklich messbar ist
01:36 – Überraschung: Mehr Tiefschlaf nach dem Retreat
02:40 – Weniger Essen, mehr Leichtigkeit?
03:54 – Bewegung im Dunkeln: Kaum Bedarf
05:06 – Supplements: Was ich wirklich genommen habe
07:01 – Körperliche Symptome: So intensiv war es wirklich
08:03 – Wendepunkt: Als ich aufhörte zu kämpfen
08:49 – Alles dokumentiert: Mein komplettes Retreat als Audio
10:15 – Würde ich etwas anders machen? (Klare Antwort)
11:02 – Erwartung vs. Realität: Kein Licht, nur Dunkelheit
12:43 – Die wahre Herausforderung: Sehnsucht nach Licht
14:40 – Durchbruch: Eine andere Art von Licht
📖 Mein Buch zum Thema: „IM DUNKELRETREAT:
26 Tage Dunkelheit - Ein Bewusstseins-Experiment“
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🔗 Weiterführende Videos zur Erdung & Regulation:
👉 Die Vorteile der Gehmeditation: https://youtu.be/4WKmO_jISUc
👉 Gehirnhälften synchronisieren: https://youtu.be/0-kvDS1ejcs
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