Dla wielu ludzi, którzy uważają, że jedzą za dużo, przejście na dietę wydaje się najlepszym sposobem, żeby jeść mniej i schudnąć. W praktyce jednak przynosi to najczęściej efekt odwrotny: dieta prowadzi do nadmiernego jedzenia i tycia... O tym, dlaczego tak się dzieje i jakie są lepsze sposoby na kontrolowanie swojego sposobu odżywiania, opowiada w podcaście Kinga Wittenbeck @wittalna - dietetyczka z zamiłowaniem do psychodietetyki, wspierająca osoby mające problem z kontrolą odżywiania.