El objetivo es estar conscientes, sentir y soltar. En esta primera entrega vamos a realizar un escaneo por las sensaciones físicas.

Relajación consciente

Leonid Berbesí Yoga. Salud integral y transformación consciente a través del Yoga Iyengar. Soy Leonid Berbesí, practicante de Yoga Iyengar y caminante de un proceso interior que me ha transformado profundamente. No llegué al yoga buscando respuestas fáciles, sino con el deseo de comprenderme, de habitar el cuerpo con verdad, y de reconocer en él un puente hacia algo más vasto.nnCon el tiempo, descubrí que el yoga no es solo una serie de posturas, sino una vía precisa, amorosa y radical para vivir en coherencia.

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