Relatif Perspektif

Setelah kita berkenalan dengan mindfulness, mari kita coba praktekan meditasi dasar untuk dapat lebih mengasah menjadi lebih mindful.

Mindfulness kini menjadi salah satu jembatan untuk menenangkan batin dan menjaga kesehatan mental kita. Apa itu mindfulness? Apa saja manfaatnya? Bagaimana cara mempraktekan mindfulness dalam kehidupan sehari-hari? Di episode kali ini, kami bertemu dengan Adjie Santosoputro, seorang praktisi mindfulness dan meditator yang akan mengajak kita berkenalan dan mencintai mindfulness. 

Merdeka! Khusus untuk merayakan dirgahayu kemerdekaan Indonesia yang ke-75, kita akan belajar dari seorang dokter dan pengajar yang telah mengabdikan hampir seluruh hidupnya untuk kemajuan kesehatan anak Indonesia. Episode kali ini menghadirkan Prof. Dr. dr. Damayanti Rusli Sjarif, Sp. A (K), seorang dokter spesialis anak nutrisi dan penyakit metabolik langka. Sejak lulus menjadi dokter hingga saat ini, semangat beliau untuk memajukan kesehatan Indonesia dan mewariskan ilmunya tidak pernah sedikitpun padam. Yuk dengarkan cerita pengabdian beliau di episode spesial ini.

Bisa ga sih orang dengan perilaku seksual menyimpang diobati? Apa ya yang harus dilakukan supaya kita tidak menjadi korban? Diskusi lanjutan bersama dengan dr. Gina Anindyajati, Sp.KJ dari Angsamerah Clinic tentang sexual paraphilic disorder dan cara kita melindungi diri.

Beberapa waktu lalu sempat viral cerita seorang yang menjadi korban pelecahan seksual dibungkus kain jarik. Perilaku ini ternyata masuk dalam salh satu penyimpangan seksual. Apa itu fetish? Apa saja yang masuk dalam jenis penyimpangan seksual? Kenali dari sekarang supaya kita  tidak menjadi korban. Episode ini dr. Shela bertemu dr. Gina Anindyajati, Sp. KJ, seorang psikiater dengan peminatan kesehatan seksual yang sehari-hari berpraktek di Angsamerah Clinic. Simak juga rekomendasi film dan buku yang sesuai untuk lebih lanjut memahami tentang gangguan perliku seksual ini.  

Baru-baru ini makin santer klaim obat-obatan yang dikatakan bisa menyembuhkan berbagai penyakit. Simak diskusi lanjutan mengenai bahaya overclaiming ini dari kedua ilmuwan Indonesia yang saat ini belajar di Jepang. Di akhir episode tentunya ada rekomendasi buku dan film spesial sesuai topik episode ini!

Tanaman herbal di Indonesia mungkin memiliki potensi yg luar biasa besar untuk bermacam jenis penyakit, termasuk untuk pencegahan kanker (chemoprevention) sampai obat kanker (chemotherapy).  Namun kebiasaan orang Indonesia yg dikit-dikit overclaim bisa menjadi boomerang u/ potensi tanaman-tanaman ini. Simak diskusi dr. Shela bersama pasangan peneliti yang saat ini bermukim di Jepang, Beni Lestari dan Rochmad Yudi.

Apa yang harus kita lakukan saat ada hal yang memicu trauma kita tiba-tiba muncul lagi? Bagaimana caaranya supaya dapat lepas dari pola hubungan yang sama yang membuat kita mengalami trauma? Kapan kita perlu datang ke psikolog atau psikiater untuk mengatasi trauma? Simak lanjutan diskusi dr. Shela dengan dr. Jiemi Ardian, Sp KJ

Kejadian di masa lalu terkadang tidak hanya meninggalkan kenangan, namun bisa membekas hingga menimbulkan trauma yang masih kita bawa sampai sekarang. Bisakah seorang dengan trauma move on dari masa lalu dan memperbaiki dirinya di masa sekarang? Benarkah trauma harus digali untuk bisa kita sembuhkan seperti menurut Freud? Atau haruskah kita sangkal semua trauma yang terjadi di masa lalu dan move on ke depan seperti teori Adler? Simak diskusi dr Shela bersama dr. Jiemi Ardian, SpKJ di episode ini.