Começamos por relaxar e sentir o mar e depois com a ajuda dos outros elementos, sentimos a profunda paz universal.

Relaxamento e sintonia com o mar – Dia 66

Os efeitos da meditação têm sido estudados cientificamente ao longo de várias décadas, mas os seus efeitos positivos na humanidade transcendem os milénios. A meditação não tem limites, mas para começar, aconselhe-se com alguém experiente. As meditações aqui presentes são úteis num processo completo de desenvolvimento pessoal e espiritual.

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