Juste une minute pour lâcher prise.
Une minute pour se détendre. 
Une minute pour respirer. 
Une minute de pleine conscience.

Photo: Casey Horner for Unsplash

Juste une minute pour lâcher prise. Une minute pour se détendre. Une minute pour respirer. Une minute de pleine conscience. Photo: Casey Horner for Unsplash

Relaxation - Lâcher Prise En Une Minute

Thank God I Meditate a été crée par Rodrigo Cofreces. 
Né en Argentine au début des années soixante-dix, il a commencé la méditation quand il avait 17 ans, en l’utilisant comme un outil dans la recherche de compréhension, d’écoute et de transformation personnelle. 
Il est professeur de yoga et de méditation depuis presque 20 ans. Son enseignement, axé sur la voie de la non-dualité, s’appui sur la pleine conscience, le questionnement et l’observation dans un chemin vers la paix, l’équilibre et l’épanouissement de l’être et de sa liberté intérieure.

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Thank God I Meditate a été crée par Rodrigo Cofreces. Né en Argentine au début des années soixante-dix, il a commencé la méditation quand il avait 17 ans, en l’utilisant comme un outil dans la recherche de compréhension, d’écoute et de transformation personnelle. Il est professeur de yoga et de méditation depuis presque 20 ans. Son enseignement, axé sur la voie de la non-dualité, s’appui sur la pleine conscience, le questionnement et l’observation dans un chemin vers la paix, l’équilibre et l’épanouissement de l’être et de sa liberté intérieure.

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