抑郁症一直都是大家聚焦的心理问题。

特别是在青少年中，这种情绪障碍的患病率逐年上升，其中全球约有14%的青少年正在受到抑郁症的困扰，我们也常在社交媒体上看到青少年因为抑郁症自我伤害的事件。在这些事件发生之后，往往会引起一段时间的关注，大家会讨论怎么和抑郁患者沟通，会讨论怎么才能帮助到这些患者，但我们更应该知道我们能做什么来帮助自己减少自己患病的可能。抑郁绝望焦虑这些负面情绪，是情绪上的痛苦，而不是软弱也从来不可怕。所有这些感觉都是人类正常情感的一部分，这些情绪的出现，本身是在发出信号，提醒你要关心自我，需要与他人接触并获得支持。

我想，生活是一场真挚的冒险，而冒险开始的第一步就是真诚的接纳自己作为一个真正意义上的“人”。

和朋友闲聊时总会聊到个人情感，偶尔分享一下最近的情感状况，进入到人生中的某一个阶段之后，总会觉得爱情似乎是离自己很远的事，觉得爱情这个事儿是一件不值得被相信的事，并且感觉相信爱情的都是傻子。但是又会在某一个瞬间觉得，不然我们再相信爱情一次。

不可否认，人在成长中总会经历失败，一次又一次的分别和离开，但或许我们终将会遇到一个人，就站在一个街道转角，若干年后，会牵着这个人的手告诉朋友们就是ta。讲真的，认真的谈恋爱的人超酷！

大部分人都会拥有一个无疾而终的初恋，但是回忆起来这段时光总感觉美好而遗憾，所以为什么上天会安排两个没有结果的人相爱呢？结局终究是会出现的，但是结局的出现并不能抹杀那些相爱过的证据和互相陪伴的时光，那种快乐和幸福。很多人因为害怕失去，害怕那个不想要的未来而退却，但是人生不是用来做满分试卷的，我们要勇敢的享受当下，和过去告别。

白蛇传是一个传统民间爱情故事，它是神话，但却没有神话一般的爱情故事。许仙和白娘子两人本就不是神仙眷侣，婚后生活充满了摩擦和争执，而这些摩擦和争执恰巧让故事变得更加的真实和生动。

我们总是把爱情破碎的锅丢给法海，但真的是因为法海吗？从他们的爱情中，我们也看到不少现代人在亲密关系中的模式。在爱情中过的如此痛苦，怎么样才能够改写属于自己的爱情故事呢？

扒谱洛夫：“健将这首歌真的让我很上头，这几天天天都在循环。精神状况查询：健将plus”

现在的年轻人从来不忙于假装岁月静好，他们致力于卸下自己的伪装“撞翻”这个世界，到底是为什么让年轻人看起来像是疯了一样？发疯，像是正态分布中的那5%，大家开始担心年轻人的精神状态。比起戴上面具为了“面子”忍一下，暴露自己真实而有趣的灵魂，难道真的会更不健康吗？这种疯能带给我们什么？这两年的音乐综艺中我们看到了很多经典歌手，这让大家很兴奋，感觉回到了港台音乐的黄金岁月。但是这和发疯有什么关系呢？

在和朋友聊到家庭方面的事情的时候，朋友会跟我说，她很烦母亲，因为感觉母亲像是为孩子而活，但是却让她很难受，同时她又觉得很愧疚，母亲为自己付出了这么多，自己似乎很“忘恩负义”。她陷入了一种纠结。其实这样付出型的家长不在少数，大部分的父母都表示会为了自己孩子“付出所有”。但是同时这样的孩子往往会很拧巴，一边享受着家长带来的便利，一边又反抗家长，这样的情况是源于什么呢？又是什么让亲子间的隔阂越来越大？

又到一年毕业季，不知道大家是否会对朋友即将离开感到不安和失落。回想学生时代，那些陪伴我们的、亲密无间的朋友，大概已经和我们各奔东西了，我们似乎渐渐减少了联系。我们可惜朋友的离开，也留恋曾经那段时光和期间种种的事情，这些不管开心或者是失落又或者是尴尬和搞笑都深深的留在我们的记忆中，构成了我们独一无二的人生。所以我们应该怎么面对朋友的离开？你还记得你和你最好的朋友之间发生过最好笑的事情是什么吗？来评论区一起讨论一下吧！

不知道大家喜欢不喜欢玩消除类的游戏呢？相信一部分的朋友还是很喜欢用类型的游戏消遣时间。人在这类型游戏机制的背后，是如何让我们重新获得力量的呢？

在游戏过程里，心理效能产生了。心理效能能因为一个人面对的困难和克服困难的程度而动态调节，让任何一个技术水平的人都能获得自己那个能力区间里的快乐，还有创造新秩序的可获得感。而心理效能能够帮助到我们什么呢？一起来听听在心理学上的解释吧！

一朝被蛇咬十年怕井绳，这句话大家应该都不陌生，人类作为高级的动物，我们的潜意识里就带着这些趋利避害的能力。为了保护自己，每个人都有一套独属于自己的方式，但是长期在这种方式中生活的我们，是不是忽略了生活的另一种可能性。

井绳是威胁也是机遇，如果你想要活出新的可能，那不如抓住这个井绳。

无数次的思考过这个话题，什么才是自己，怎样做才是爱自己。

不应该这三个字，不应该成为人生中重要的三个字。每一个人都是独立的个体，每个人的生活都不应该被限制于某个标签之下。人生从来不设限，这句话不是意味着不设限的人才能过上自己的人生。而是看到自己给自己设下的限制，然后问问自己，这个标签我想要吗？一个人，永远有权利拒绝不想要的东西，也永远有权利追求想要的东西。

祝我们能从心所欲，不逾矩。