壓力與焦慮的差異在哪裡？Darren現在的焦慮又是什麼？本集將聊聊Darren如何與他的焦慮共處，以及如何排解，如何共存，最後還有他正在籌備新品牌的介紹，到時候也請有需要的大家的多多支持！

本集來賓是易樂的學長Darren，將會聊聊他的創業故事，以及如何與妥瑞氏症共存。本集能量非常飽滿，請大家盡情享受！

前一集聊到了Chester的人生故事，以及帶到一些關於他目前正在焦慮的部分，

接下來本集將持續聊聊他如何處理焦慮、面對焦慮，

以及對於以往的焦慮與現在的焦慮分別不同的應對方式。

本集有非常多心靈上的思考，也許聽第一次沒辦法完整接收到，

但非常值得多聽幾次好好感受其中的能量喔！

大家還記得第二集維元的故事嗎？本集的來賓就是和他一起共同創立細胞錄製的Chester！

從空服員辭職轉為攝影創業的他，過程中遇到什麼樣的心境，又是怎麼克服挑戰的？

請大家收聽Chester的故事，聽聽他直到現在的創業歷程！

細胞錄製 https://www.instagram.com/celrec.studio/

Chester https://www.instagram.com/chester.lu.17510/

維元 https://www.instagram.com/wo_filmmaker/

經過我們上週做完人生價值觀清單，

不曉得大家有沒有更認識自己？

而我們上週發現一件事情是：其實我們的焦慮和我們的價值觀清單有很大的關聯，

排名越前面的價值觀，也伴隨著我們更多的焦慮，

而每個價值觀背後也都有不一樣的故事，

本集就要來聊聊沐澄的與易樂價值觀，

大家也可以從自己的價值觀清單尋找自己的故事！

因為不同的人生，形塑了我們不同的價值觀，

但大家有詳細的審視過自己的價值觀嗎？

今天讓我們一起來做《價值觀清單》，

讓我們一起陪伴你自我審視，

藉此更認識自己！

本集一樣有滿滿的妍蓁～妍蓁將分享她對於焦慮的想法，從自己生病痊癒前後的對比，及現況的焦慮，還有與關係上的焦慮，邀請大家收聽，一起繼續「Fxxk！焦慮！」

本集來賓是演員盧妍蓁，從曾經罹癌到痊癒，到現在已經有許多演出與代言作品，中間的過程是如何度過？又帶著什麼樣的心態去面對？其中印象最深刻的事情又是什麼？

中間還有易樂與妍蓁的哲學思辨，很精彩，可以給大家很多不同觀點的思考與感受。

上集和大家介紹庭翡老師的故事，本集將針對老師的焦慮和大家分享，包括25歲時的焦慮、以及其實現在都還是會焦慮。綜合相較於年輕人們擁有較多的閱歷，在面對焦慮時是如何進行轉化與調整呢？

本集結束後有彩蛋，不要太早關掉喔。

本集的來賓是監製 張庭翡，是沐澄和易樂的大學編劇老師，參與過許多的影視作品。本集將聊聊她的故事，從一開始怎麼決定踏入影視圈，及中間的過程，一直到最後怎麼完成自己的電影夢。