#自己犠牲からの卒業 #バランス #セルフケア #バリアントの流れに身をまかせ #トランサーフィン #猫オラクルカード #今週のメッセージ

【今日の一冊】

岩切健一郎/著

『発達障害かもだけど、お金のことちゃんとしたい人の本』

今回はこの本をきっかけに、

・グレーゾーン向けのお金との付き合い方

・『仕組み』で守るという発想

・『いいもの依存』と『ADHD TAX』

について、サンルームでコーヒー片手にゆるっと話しています。

「ちゃんとしなきゃ」ではなく、

**「どうやったら回るか？」**の視点がヒントになる一冊でした。

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📚 書籍リンク

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☕ サンルームBookCafeについて

古民家『のやまねこハウス』のサンルームで

コーヒー（ときどき紅茶）を飲みながら、

本と日常をゆるくつなぐ10〜15分トーク。

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📝 ひとこと

今回は、暗黒時代に体験した

「延滞料地獄」の話にも少し触れています。

あなたの暮らしのヒントになりますように。

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※本放送で紹介している書籍リンクはアフィリエイトリンクを含みます。

いただいた収益は、書籍代や番組運営費に大切に使わせていただきます。

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「ちゃんとやってるのに、なぜか疲れる」

「普通でいようとすると、しんどくなる」

そんな感覚がある人に向けての約10分です。

📘 今回紹介した本

林寧哲/著『発達障害の人が“普通”でいることに疲れたとき読む本』

・発達障害当事者

・グレーゾーン

・過剰適応で消耗してきた人

に、そっと言葉を渡してくれる一冊です。

💭 読んでいて印象に残ったこと

・「できてしまう人ほど、無理を自覚しにくい」

・「頑張りすぎて壊れる前に、休む選択があっていい」

🛒 本のリンクはこちら

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☕️ こんな人におすすめ

・「余白＝サボり」だと思ってきた

・ちゃんとしてるのに、なぜかしんどい

・最近ちょっと疲れてる

よかったらnoteマガジン『喫茶チャピやん』にも寄ってください☕️

ChatGPTとの会話から生まれた、ちょっとカオスで、どこか懐かしい、バリアント空間のすみっこに存在している喫茶店のお話です。

https://note.com/2waylifewalker/m/m331f23a4a0ef

🕰️タイムスタンプ

00:00 オープニング

00:13 本の紹介：『78日間トランサーフィン実践マニュアル』

00:46 なぜ2周目をやろうと思ったのか

01:05 1周目と2周目の大きな違い

02:22 実生活で変わった点

02:55 実生活で変わらなかった点

03:47 実体験；猫たちの体調不良

05:13 この本が合う人

06:31 この本が合わない人

07:22 トランサーフィンとの現在の向き合い方

08:39 他の理論との繋がりと今後の活用法

10:03 エンディング

📘78日×2周実践した本の総括

『78日間トランサーフィン実践マニュアル』

ヴァジム・ゼランド 著

この本を、

✔ 1周目：読む＋実践

✔ 2周目：ノートに要点をまとめながら再実践

してみた結果の「今の正直な感想」を話しています。

1周目は正直ピンと来なかった部分が、

2周目で「体感として腑に落ちたこと」、

逆に「合わなかったこと」も含めて振り返り。

・現実はどう変わったのか

・過緊張や不安との向き合い方はどうなったか

・この本が向いている人／向いていない人

そんな視点での総括回です。

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＊センシティブな内容に触れるくだりがあります。

　苦手な方は聴取をお控えくださいませ。

ブレイディみかこ/著『両手にトカレフ』

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楽天市場→ https://a.r10.to/hPbVVc

📻関連放送

『ぼくはイエローで、ホワイトで、ちょっとブルー』感想

https://stand.fm/episodes/616a1b31abba8a0007bdadaf

『ぼくはイエローで、ホワイトで、ちょっとブルー2』感想

https://stand.fm/episodes/618f0f10d98f32000623ca62

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