主播：顿哥、大李

脑袋里的想法真多啊，多的让我生气，

今天想这个事情，明晚又思考那个动机，

我就这样等啊等啊，等到天都亮了，

困意还是没来我这，

你试过从天黑等到天亮的滋味吗？

BGM:Bedroom dreams - Nuyaah

主播：顿哥、大李

2025已经成为过去、2026缓步走来，

今年这一年要怎样过？

你有规划么？给自己定目标了没?

进来听听两位主播对目标规划的看法吧，

也许会对你的生活有些帮助！

BGM：Bedroom dreams - Dreamy Nights

主播：顿哥、大李

你养过宠物么？你爱你的宠物么？

你都养过什么宠物呢？

可爱的小猫小狗，安静的金鱼，聒噪的小鸟，还是阴险的小蛇？

他们一定治愈过你，你也一定很爱他们。

主播们也是，那跟随我们进入爱宠人的世界！

BGM：TøveBall - Here With Me

主播：顿哥、大李

随口说出的话就能成真，你有没有经历过？

本来炫耀的话，说出口立刻倒霉是怎么回事？

言出法随真的存在，却不是专属圣人的神迹，

这是属于普通人也能展现的特殊能力，

请跟随我们开发自己的能力

BGM:Bedroom dreams -Coisini

主播：顿哥、大李

容貌焦虑，现今社会一大焦虑现象，

它是如何形成的，又是怎样在人群中快速传播的？

什么样的容貌才能避免焦虑，

我们在生活中应该怎样面对这种情绪，

跟随主播一起进入本期话题

BGM:frumhere - nothing's wrong

主播：顿哥、大李

你还记得懵懂时期你都做过什么事情么？

那你是什么时候自我意识觉醒的呢？

有没有经历过醍醐灌顶的时刻？

两位主播两种完全不同的道路，是自己破局还是先人指路，

不同的人生带来相同的精彩

BGM：Sam Smith - I'm Not the Only One

主播：顿哥、大李

健身、旅游、弹琴、唱歌，兴趣爱好构筑人生底色。

被生活和工作搞得筋疲力尽的时候，

进入心流状态助你快速恢复。

从兴趣爱好入手，发掘自己的潜力、恢复身心状态。

听听主播的兴趣点，给你探索自身来一点小启发吧

BGM：大东北是我的家乡（福音版）-最后的雪豹

主播：顿哥、大李

你是否对生活感到迷茫，未来的日子我们要走向何方

其实国家早就已经给你标准答案了

只要按照这个方向走下去，保你衣食无忧

过上幸福快乐的生活

接下来请跟随主播，浅谈十五五规划发展的方向

BGM：程旖琴 - 万泉河水

主播：顿哥、大李

拨开回忆的面纱，直视童年的自己做过什么傻事，

转头看看昨天，我们又都做过什么蠢事，

那些尴尬的无语的瞬间，可能给别人来带欢乐，

但也是我们人生种的教训，记住这些时刻，

做更完美的自己！

BGM：小冤家—赵薇

主播：顿哥、大李

你是月光族还是存钱党呢？

当今社会存钱真的有用么？你又是怎么存钱的呢？

两位主播通过自身的经历，讲述存钱的过程和原理，

结合自己的生活方式和人生经验，也请你和我们一起快乐的存钱吧！

BGM：RICH - Epik High & TAEYANG