人生僅有一次 𝐘𝐨𝐮 𝐎𝐧𝐥𝐲 𝐋𝐢𝐯𝐞 𝐎𝐧𝐜𝐞

By 小奈 𝐂𝐡𝐚𝐫𝐥𝐨𝐭𝐭𝐞

現正歐洲壯遊中的奔三女子，只想記錄人生，與你分享我眼中的怪美世界。

活在當下，人生可以很不一樣！

Coucou! 我是小奈 :)

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人生僅有一次 𝐘𝐨𝐮 𝐎𝐧𝐥𝐲 𝐋𝐢𝐯𝐞 𝐎𝐧𝐜𝐞 episodes:

August 04, 2024 𝐄𝐏𝟲 | 男人給我講這種！台灣社會缺乏的「身材歧視」意識，我們怎麼面對它？ 𝐁𝐨𝐝𝐲 𝐒𝐡𝐚𝐦𝐢𝐧𝐠 下篇！

久違的更新 :) 因為上禮拜回家被外婆唸了一下「你節目怎麼更新那麼慢！」

先謝謝盧森堡我朋友Johanna 如此真誠的願意分享她的故事 💛

相信許多女性這輩子聽過不少鳥話、或是對身材的討論，

而通常評判你的人，也不看看自己。

這就是台灣（或者說亞洲）

存　在　你　我　身　邊

只有提高自我意識，你才知道　這　就　是　歧　視。

這集帶你Get到，什麼是「身材羞辱/ 身材歧視」的精隨

馬上聽，

改變風氣從我們的意識開始！

祝大家都當個率性靈魂 💚

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希望你們喜歡這 2 集的主題 ~

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也歡迎到 IG 找我玩 👾 𝐈𝐧𝐬𝐭𝐚𝐠𝐫𝐚𝐦: 𝐚𝐥𝐢𝐞𝐧_𝐧𝐚𝐢𝐧𝐚𝐢

𝐘𝐨𝐮 𝐎𝐧𝐥𝐲 𝐋𝐢𝐯𝐞 𝐎𝐧𝐜𝐞.

這兩集節目提到的參考資料，有興趣的聽眾可以點進去了解更多唷 :)

The Impact of Body Shaming and How to Overcome It. - 《verywellmind》

下集見 ~

謝謝我的核稿編輯： Sisley 🐱‍👓

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23min
February 12, 2024 𝐄𝐏𝟓 | 欸，那些人給我注意點！歐美意識高漲的「身材歧視」 - 𝐁𝐨𝐝𝐲 𝐒𝐡𝐚𝐦𝐢𝐧𝐠 來了！

每條大街小巷，都有身材歧視。

過年面對長輩盤問人生課題，歷練多次的大家，我想都有個應對進退的本領了。

BUT，最可怕的是這個BUT

竟然還要面對「身材歧視 aka 身材羞辱」！

這就是台灣（或者說亞洲）

存　在　你　我　身　邊

只有提高自我意識，你才知道　這　就　是　歧　視。

歐美意識已超成熟的「身材羞辱」

到底是什麼？

馬上聽，一起做個新時代意識的率性靈魂！

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希望你們喜歡這集的主題 ~

本集提到的參考資料，有興趣的聽眾可以點進去了解更多唷 :)

The Impact of Body Shaming and How to Overcome It. - 《verywellmind》

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30min
November 22, 2023 𝐄𝐏𝟒 | 𝐖𝐞𝐞𝐞𝐞𝐞𝐞𝐞𝐝! 大麻 🌱 歐洲大麻現象一次GET：到哪都有麻味~

連我也沒想過有天我會聊這個。（希望我媽不要嚇到）

媽，你女兒沒有變壞。（真情喊話）

【本集出場順序】

神祕小包廂

窩只是個「麻瓜」

這樣也能被我訪問

盧森堡大麻合法！

歐洲概況

🌱 Weeeeed 在盧森堡

一些問題

抽大麻風氣

盧森堡的大麻法

不可能沒講到大麻國

☘ Weeeeed 在荷蘭

🍀 大麻蛋糕

德國也準備上車

大麻禮儀！

歐洲國家怎麼看

「麻」煩跟我聊天

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𝐘𝐨𝐮 𝐎𝐧𝐥𝐲 𝐋𝐢𝐯𝐞 𝐎𝐧𝐜𝐞.

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30min
November 12, 2023 𝐄𝐏𝟑 | 到陌生之境，你敢跟陌生人走嗎？我敢。

上半集的故事請去聽 EP2 唷！

【本集出場順序】

打工度假降落！

陌生人走、起！

我的緊張你看不見

誰抵達第一天就集滿 3 種交通方式？

路好爛

🚬☕

被要聯絡方式

意外行程

兄Dei 行不行？

不要，我不走

人生最痛苦天橋

盧森堡火車怎麼搭

我的風險評估法

意外行程反而救了我

還是要當個禮貌寶寶

不要打給我

感謝土耳其男拯救了我的肩膀

冒險吧！

-

【後記Murmur】 Hello 聽眾們~ 如果你聽到這集覺得少了些什麼？

那是因為你還沒聽上集啦！

請去 *EP2 *聆聽：打工度假起飛！那趟長途飛行中的 5 個小幸運（與紅色警戒）

你會跟陌生人走嗎？留言分享你的想法！

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20min
October 21, 2023 𝐄𝐏 𝟐 | 打工度假起飛！那趟長途飛行中的 5 個小幸運（與紅色警戒）

第一次離家千里，以為打工度假是從抵達開始，看來我太天真了。

【本集出場順序】

角落生物是我

冒險來得真快

土耳其航空還是華航？

🍀 第１個幸運託運

負重訓練

🍀 第２個幸運天使空姐

🍀 第３個幸運三個座位一張機票

伊斯坦堡機場初體驗

🍀 第４個幸運稀有推車

轉機囉！

歐洲男人在哪裡，誰來幫幫我

🍀 第５個幸運旁邊的男士

從暢聊變尬聊

谷哥翻譯

下棋

誰來解碼土耳其語？

🌡 紅色警戒之風險評估

歐洲的第一起偷竊來了嗎？

把我包包還來

抽嗎？

第一張照片

-

【後記Murmur】 Hello 聽眾們，謝謝你看到這段文字，這集母帶我太多話、錄太久了，於是在剪輯後製時臨時決定把它剪成上下集，所以你們可能會覺得結束的有點怪？請包涵！

下集會繼續分享我跟土耳其男的冒險，究竟我怎麼抵達住處？！ 🚝

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22min
August 05, 2023 𝐄𝐏 𝟏 | 你要玩到什麼時候？歐洲打工度假前的那些事！

真的來了，第一集為你上線。

【本集出場順序】

感恩的心

奔三女子攔不住

盧森堡哪位

頭痛的小孩是我

不想面對鄉親父老

阿公以為我要被賣掉

誰來負責你的人生

-

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19min
July 16, 2023 𝗜𝗻𝘁𝗿𝗼 人在歐洲，但這不就來了媽。

𝐢𝐧𝐭𝐫𝐨, aka 開場白

【本集出場順序】

嗨

不可以稱讚別人家女兒

給朋友一些交代

冒險故事與碰撞

許願

掰

-

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