你有沒有過這種感覺——明明想好好聊天,但就是接不上話、氣氛卡住、或是聊完覺得好累?
大部分人對自己溝通能力的判斷其實是錯的,不是高估,是低估。
你以為自己不擅長聊天,但其實你只是還不知道自己卡在哪裡。
這集Kiki帶你做一套「三心三力溝通診斷」,透過18個真實生活情境題,
測出你在好奇心、耐心、同理心、觀察力、表達力、傾聽力這六個維度的真實狀態。
測完不只告訴你結果,還會拆解每個低分背後真正的原因,以及這週馬上就能開始做的小練習。
如果你的好奇心、表達力、傾聽力同時偏低,這三個放在一起,幾乎就是社交焦慮在溝通上最常見的樣子。
不是你有問題,是你還沒有一個安全的地方練習開口。
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✨ 這集你會聽到:
(00:02:41) 溝通能力自評 vs 真實測驗結果的落差(00:09:00) 三心三力溝通診斷:18題情境實測,六維度逐一拆解(00:21:02) 表達力低:說不清楚、不敢說、說了沒人聽(00:29:07) 表達框架:What - So What - Now What https://www.threads.com/@kiki.lifepilot/post/DWTu4IQgPkt(00:30:10) 耐心低:你的焦慮對方感受得到(00:32:32) 好奇心低:對話無法順暢的頭號殺手 https://www.threads.com/@kiki.lifepilot/post/DWY4Zz6Cvs_(00:35:01) 同理心低:不是冷漠,是不知道怎麼靠近(00:36:06) 觀察力低:忙著想自己要說什麼,忘了看對方(00:38:28) 傾聽力低:你在聽,但其實在等(00:41:21) 路友發問:不知道怎麼回應?(00:43:27) 免費聊天力諮詢(2026/04/30止)https://forms.gle/TfjPX64jRXg3bCJX9
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