人生有：不足、不如人、未被了解、沒人在乎自己的四大焦慮。

具有不足之焦慮的人，對自己與周圍的環境多所期待、要求，導致自己及身邊的人都不好過！

具有不如人之焦慮的人有習慣性的比較心態，容易放大別人和事情的不足，往往表面強大而內心孤獨無力，不斷的追逐於證明自己絕非不如人。

具有未被了解之焦慮的人則是擔憂自己不受注意、了解、關照、重視。

具有沒人在乎之焦慮的人，需要的是偏袒、偏愛的對待，希望別人最在乎他。

以上四種焦慮，不是焦慮他人不好，而是焦慮他人對自己不夠好，也是世人在生活中很難跨越的四種焦慮。