了解自己真正想要什麼為什麼那麼困難？

現代人被大環境灌輸的觀念大多都是強調要往外看，改變外在的物質生活、身份地位、外觀等等。持續往外找尋答案，想要從外面的人事物讓自己感受被愛及有價值，導致我們忘了其實最重要的關係經營是過自己！

如同跟另一個人的關係，如果兩個人沒有常交談，沒有刻意的問一些問題了解對方的想法、喜好、很難真正的認識這個人。因為當我們沒有花時間跟自己建立這樣的關係，照顧到我們內在的需求，給予自己足夠的專注力、愛與關懷時，我們會持續維持從小大到所學習到的模式，通常都是很多壓抑的情緒，而且通常潛意識內深層的故事都是關於我們不夠有價值，不夠好來得到愛。

這一集會特別介紹如何運用腦的訓練習慣來練習愛自己。如果你有發現以往的生活持續在重複著很多不理想的狀況，自己想要達成的目標一直都很遠，也不知道為什麼已經做了那麼多還是不滿意？那請你花點時間了解想要生活往好的方向改變，其實是需要先學習愛自己，接受自已真正的想法跟感受，對自己的生活完全的負起責任才能開始創造你真正想要的夢想生活！