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炎炎夏日即將到來，玩水消暑是全家大小最期待的活動，但如何玩得開心又安心？本集節目特別邀請到救生員出身、長期致力於防溺普及教育的防溺自救游泳品牌「像一條魚LikeAFish」創辦人－－「蕉哥」張景泓，帶來全新著作《就是要學防溺自救！讓你安心戲水的漫畫圖解自救百科》。這本書打破了以往生硬、教條式的安全宣導，最大的設計亮點在於採用充滿趣味的「漫畫故事」、「圖解動作」與練習方式，將嚴肅且危急的溺水情境化繁為簡。透過極具帶入感的圖像敘事，讓孩子與家長在輕鬆閱讀中，不知不覺將關鍵的防溺與自救知識深植腦海。

訪談中蕉哥特別強調，臺灣親水環境豐富，但「不同水域」隱藏的危險與應對策略截然不同。例如在看似平靜卻暗藏暗流、容易因暴雨瞬間暴漲的「溪流」，與需要隨時提防離岸流和潮汐變化的「海邊」，兩者的風險評估完全不同；即便是相對安全的「游泳池」，也可能因為抽水孔吸力或身體抽筋而發生意外。書中針對這些不同水域提供了精準的「水域安全」指引，從親水前的環境觀察、遇到突發狀況時如何保持冷靜進行仰漂爭取救援時間，到如何利用身邊物品正確救人。蕉哥希望透過這本百科，讓大家學會的不只是「游泳」，更是「在水中活下來的超能力」，歡迎大家一起翻開這本書，為自己和家人建立最堅固的戲水安全防線。

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🌟這裡找到《就是要學防溺自救！讓你安心戲水的漫畫圖解自救百科》🌟

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藝術匯流  與光同行

第30屆臺北文化獎熱烈徵件中

尋找點亮城市文化的微光

本屆將選出2位得主

各頒發新台幣百萬獎金與榮譽獎座

6月15日前歡迎踴躍自薦與推薦心中的文化推手

跟著臺北文化光河前行

讓臺北也因你更發光

立即報名 https://fstry.pse.is/95te7x

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當生活不斷催促我們向前奔跑，一場突如其來的生病，會不會反而是命運給的禮物？全民大劇團帶來全新療癒喜劇《在哪裡跌倒，就在哪裡躺一下》，將舞台搬進醫院病房。故事圍繞著三個處於不同年齡層、各自面臨不同人生煩惱的角色——他們可能正為事業焦頭爛額，或為未來感到迷茫。因為生病，這群原本毫無交集的陌生人被迫「同框」躺在同一間病房裡。在這個無法逃避的密閉空間中，他們從最初的焦慮無奈，到後來彼此大笑、大叫、大鬧，共同度過了一段荒謬又釋放的短暫時光。
本集節目特別邀請到團長兼編導謝念祖，他分享故事靈感正來自他真實的住院經歷。當時他因病困於床上，彷彿被強迫按下了人生的「暫停鍵」。雖然身體極度不適，卻意外讓他獲得了喘息的空間，得以重新梳理人生中各項事物的先後順序；甚至還與同病房、素昧平生的病友們，發展出共患難的革命情感。謝團長將這份病床上的體悟，轉化為舞台上三個角色的笑鬧交鋒。這齣戲不灌沉重的心靈雞湯，而是用最幽默的方式告訴大家：面對挫折，跌倒了不一定要馬上站起來，心安理得地「躺一下」，或許才是重新出發的最好準備。

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🌟這裡找到《在哪裡跌倒，就在哪裡躺一下》療癒喜劇🌟

🗓️2026/06/06－06/21
📌水源劇場（臺北市中正區羅斯福路四段92號10樓）

《在哪裡跌倒，就在哪裡躺一下》介紹👇
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故事工廠全新懸疑力作《某中年男子的心裡遊戲》講述一個表面看似平靜的中年男子，內心卻隱藏著無法對人言說的私密與寂寞。當他決定走進心理諮商室尋求救贖，卻意外發現諮商師的聲音像極了當年他迷戀的色情電話接線員。這場由謊言、慾望與心理學交織而成的「心裡遊戲」，隨著一步步相互攻防，逐漸失控並走向真假難辨的危險懸疑邊界。

本次特別邀請到在劇中擔綱要角的演員那祈，他談起這次與金鐘視帝樊光耀的深度合作，佩服樊光耀在舞台上兼具雙重身分，不僅能強烈感受到他身為導演的精準要求，在舞台上與他對戲時，更能實時接收到他身為對手演員的強大能量。而本劇的一大看點在於細緻入微的聲音設計。那祈在劇中一人分飾兩角——一邊是專業嚴肅、講求理性的心理師 Sally，另一邊則是魅惑人心、善於捕捉並操弄他人慾望的色情電話接線員。如何在冷靜與妖嬈、專業與誘惑的聲音與肢體層次間快速切換，是全劇極具魔幻與感官衝擊的亮點。

那祈最後也指出，這部劇其實是一面照向現代人的鏡子，體現出每個人心中都有種無法被言說的慾望和寂寞。透過角色間的拉扯與試探，劇作將一點點鉤出人性中最赤裸與真實的一面。

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🌟這裡找到舞臺劇《某中年男子的心裡遊戲》🌟

📍臺北表演藝術中心 藍盒子(臺北市士林區劍潭路1號)
2026/05/29(五)19:30

2026/05/30(六)14:30、19:30

2026/05/31(日)14:30

故事工廠《某中年男子的心裡遊戲》介紹 👇
https://tixfun.com/UTK0201_?PRODUCT_ID=Q0223SKX

故事工廠 👇
https://www.facebook.com/storyworks2013

https://www.instagram.com/story_works/

那祈 👇
https://www.facebook.com/huangjohn7773

https://www.instagram.com/puppy7773/

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自選秀舞台脫穎而出的「音樂才女」翁鈺鈞，帶著全新專輯《偷偷藏入心》來與聽眾分享她音樂生命中的新篇章。這次她不僅帶來了細膩的歌聲，更參與了多首曲目的詞曲創作。鈺鈞在訪談中特別感性地提到，這張專輯的核心在於「緣分」二字；她認為人與人之間的相遇、相知都極其奇妙且值得感謝。因此，她將這份厚實的心意，毫無保留地藏進了每一段旋律中，希望聽眾在聆聽時能感受到那份溫暖的誠意。

這張專輯在曲風上展現了多元性，讓大家看見了鈺鈞百變的音樂面貌。像是與蔡昌憲甜蜜對唱的〈檸檬愛玉〉，聽起來充滿酸甜交織的夏日清爽感；而由她親自創作的〈寫歌〉則轉向慵懶輕快的氛圍，訴說著音樂人在日常點滴中捕捉靈感的自在靈魂。主打歌〈既然是按呢〉則展現了極致堅定的口吻，唱出對人生的體悟與處世態度。

整張專輯不僅是翁鈺鈞對過去的告白，更是對未來的承諾。每一首歌都像是一個小小的音樂膠囊，封存了她最真實的情感。歡迎一起來收聽本集節目，把這些緣分與情感《偷偷藏入心》。

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🌟這裡找到專輯《偷偷藏入心》🌟

《偷偷藏入心》介紹 👇
https://www.5music.com.tw/CDList-C.asp?cdno=447405679208

翁鈺鈞 👇
https://www.facebook.com/Houilcarol

https://www.instagram.com/yujun_weng/

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如果戀愛是一場被精心設計的表演，那當鏡頭關閉後，你還會繼續演下去嗎？故事工廠舞臺劇《戀愛製騙中》，從一檔戀愛實境節目出發，卻意外被製作團隊丟包，還牽扯上躲債一家人？到底假劇組、假節目、假任務碰撞在一起時，還有什麼是真的呢？

本集訪問邀請到編導黃彥霖及演員黃雋智。黃彥霖認為，人一旦意識到被關注，表現就會與平時截然不同，而這種「為了誰而存在的表演」，正是本劇反覆探問的核心。而除了探討的核心議題之外，全劇一大魅力在於演員不斷穿梭於不同角色與情境之間，上一秒還在甜蜜談情，下一秒卻可能變身躲債魯蛇。對黃雋智來說，這樣的演出形式和他過往的演出經驗截然不同，因此他認為既新鮮又具挑戰。

除了輕鬆有趣的劇情，《戀愛製騙中》還在現場演出為觀眾設計驚喜，邀請大家一起走進劇場來感受這齣夏日黑色喜劇！

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🌟這裡找到舞臺劇《戀愛製騙中》🌟

📍臺北市藝文推廣處城市舞台(臺北市八德路三段25號)
2026/06/12(五)19:30

2026/06/14(日)14:30

故事工廠《戀愛製騙中》介紹 👇
https://tixfun.com/UTK0201_?PRODUCT_ID=Q0223SKZ

故事工廠 👇
https://www.facebook.com/storyworks2013

https://www.instagram.com/story_works/

黃雋智 👇
https://www.facebook.com/chunchihhuang2019

https://www.instagram.com/chunchih_huang/

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每到暑假，深受親子引頸期盼的「苗北表演藝術欣賞夏令營」再度盛大登場！二〇二六年正式迎來深具里程碑意義的第六屆，今年苗北藝文中心將再度攜手果陀劇場，要在四天三夜的密集課程中，為孩子們打開通往藝術世界的大門。

本次節目特別邀請苗北表演藝文中心總監林佳瑩，林總監提到過去幾屆收穫了無數親子家庭的熱烈回饋，許多家長分享，孩子在營隊後不僅對藝術更有感，性格也變得更開朗。林總監也說明，今年的課程規劃多元精采，不僅要帶領孩子跨越音樂、舞蹈、戲劇的門檻，培養全方位的藝術鑑賞眼光，更核心的目標是透過劇場遊戲與集體創作，練習溝通表達與團隊合作。

在專業的明星導師引導下，孩子們將從害羞的旁觀者，轉變為舞台幕前幕後的重要一員。林總監也透露，夏令營最令人感動的時刻，莫過於最後一天的成果發表會。屆時，孩子們將把四天所學化作自信，在苗北的舞台上展現獨一無二的精彩表演。這不只是一場營隊，更是孩子生命中一次重要的跨域成長體驗。

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🌟這裡找到《苗北表演藝術欣賞夏令營》🌟

4/24(五)全面開放報名📢

早鳥優惠截至5/20(三)🕊️

❗營隊名額共50名，額滿為止❗

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營隊日期 | 2026/7/7(二)至7/10(五)，四天三夜

招生對象 | 小四至國三生（以暑假前就讀年級計算）混齡分組，限額50名。

課程地點 | 苗栗縣苗北藝文中心（苗栗縣竹南鎮公園路206號）

營隊住宿 | 馥藝金鬱金香酒店（苗栗縣竹南鎮公園路106號）

戶外教學 | 五穀文化村（苗栗縣公館鄉玉穀村117-5號）

營隊費用 | 新臺幣15,000元

早鳥優惠 | 新臺幣10,000元（5/20前完成報名享此優惠✨）

活動報名 | https://reurl.cc/epXp3j

回顧影片 |https://youtu.be/JlJLtkWyDOA

苗栗縣苗北藝文中心 👇

https://www.miaobeiac.org/
https://www.facebook.com/miaobeiac.org

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二〇二六年，長期深耕苗栗、融合跨文化美學的 EX-亞洲劇團 邁入創團二十週年。作為劇團里程碑的旗艦作品，《然而，悉達多》 改編自諾貝爾文學獎得主赫曼．赫塞的經典名著《流浪者之歌》，由導演江譚佳彥（Chongtham Jayanta Meetei）第三度重啟，將這部深具哲學思辨的作品搬上當代舞台。

本劇的核心聚焦於主角悉達多在尋求真理、世俗誘惑與親情羈絆間的兩難抉擇。劇情描述悉達多從一名虔誠的求道者，經歷苦行、耽溺於感官欲望的沉淪，到最後在擺渡人的引領下，於河水川流不息的聲響中獲得終極覺悟。劇中更強調了主角在追尋靈魂自由時，與摯愛及親情間的拉扯——「河的這邊是摯愛，河的那邊是追尋」，這份如岩石般沉重的矛盾，是全劇最動人的情感核心。

受訪演員齊藤伸一在劇中飾演關鍵角色，他憑藉著扎實的肢體語言與內斂的情感，呈現角色與內心對話的困惑與過程。齊藤老師也分享，他在自己生活中的感悟，以及和劇中角色共情共感的時刻。本劇除了令人沉思的情節，更搭配印度樂師現場悠揚的吟唱，將帶領觀眾走進一趟圓滿心靈的旅程，在靜謐的光影中感受生命的流轉與放下。

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🌟這裡找到舞臺劇《然而，悉達多》🌟

📍桃園展演中心展演廳（桃園市桃園區中正路1188號）
2026/5/2 (六) 14:30

2026/5/3 (日) 14:30

2026桃園鐵玫瑰藝術節—EX-亞洲劇團《然而，悉達多》介紹 👇
https://www.opentix.life/event/2004014087273254912

齊藤伸一 👇
https://www.facebook.com/Saito.Shinichi22

https://www.instagram.com/saito_shinichi22

EX-亞洲劇團 👇
https://www.facebook.com/extheatreasia

https://www.instagram.com/extheatreasia/
https://www.ex-theatreasia.com/

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🎥光影心紀錄 S2EP13
🌟彼岸之島／2024新北市紀錄片獎優選
🗣️受訪嘉賓：冼澔楊導演
每年清明祭祖，我們家都是向著一塊大石進行祭拜，因為家族歷代都以捕魚維生，作為海上遊牧民族的祖先們過世後都是隨便找個地方上岸下葬，過了幾代之後，下葬地甚至祖先的名字也隨著時間的消逝而被遺忘，我們只以這顆臨海的大石做為先祖的象徵。
半個世紀前，爺爺帶著我爸在長洲這島上定居，此後我的家族沒有再回到海上。人雖上了岸，但心卻仍在飄盪。十多年前移居到臺灣的我，與父親一樣總是經常遙望著彼岸之島，不確定究竟哪個島，才是我們的真正歸屬。
-
對你來說——
「家」只有一個地方嗎？
導演的家族從海上，到香港長洲，
他自己再來到臺灣，
每一次靠岸，都像真的「抵達」，
卻又好像還沒真正停下來。
有時候，
我們以為站穩了——
其實只是站在一座會晃的浮臺上。
風平浪靜時不會特別發現，
但當風颳起，不穩的感覺特別清晰。
—
原來有些人，一輩子都在找「家」。
而答案，
可能不只一個。
（By QQ）
-
🎬2024新北市紀錄片獎優選《彼岸之島》片花
https://www.youtube.com/watch?v=lRb9PDAT6Pc
🎬新北市紀錄片獎官方網站
https://www.doc.ntpc.gov.tw/tw
🎬新北市紀錄片獎官方YouTube
https://www.youtube.com/channel/UCjUGAIjCWcYSLEo1LXYh00w/videos

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🎥光影心紀錄 S2EP12
🌟浮巢／2025新北市紀錄片獎優選
🗣️受訪嘉賓：巫致潔 導演
台北街頭，有一群青年無家者，在零工與據點之間漂泊，看似短暫的過渡，卻成了綿長的日常。這部片將追隨嚕米的日常，讓我們得以窺見他如何在街頭與體制間徘徊，看似被動的生存狀態，卻也是他追尋自我的選擇。
-
你曾在街頭看見他們嗎？以天為被，以地為床，睡在滿天星斗下，也睡在都市叢林間。
當我們習慣用固定的標準去理解所謂的「正常生活」，這些游移的狀態便顯得格格不入。然而或許正是在這些不穩定之中，才映照出另一種被忽略的現實：人如何在有限的條件裡，持續為自己保留選擇的空間，即使那空間微小、脆弱，卻仍然真實存在。
（By Amy）
-
https://open.firstory.me/user/talkaboutart/platforms
🎬2025新北市紀錄片獎優選《浮巢》片花
https://www.youtube.com/watch?v=eSPMPpVPjt8
🎬新北市紀錄片獎官方網站
https://www.doc.ntpc.gov.tw/tw
🎬新北市紀錄片獎官方YouTube
https://www.youtube.com/channel/UCjUGAIjCWcYSLEo1LXYh00w/videos

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🎥光影心紀錄 S2EP11
🌟臨演人生／2017新北市紀錄片獎第2名（2025長片上映）
🗣️受訪嘉賓：王奕傑 製片
本片以詩意的視角，紀錄多位來自不同世代與背景的臺灣臨演，那些未曾出現在片尾字幕中的無名者，真實呈現他們在表演與生活之間掙扎求存的身影。對他們而言，家庭既是庇護亦是責任，情感關係則時常交織著焦慮與不安。歷經六年拍攝，導演伍心瑜以細膩的觀察力與溫潤、幽默的敘事語言，捕捉臨演們不被看見的日常與內在世界。影片勾勒出一幅動人群像，凝視那些身處影像邊緣、懷抱夢想的人們，他們的追尋如同膠卷閃耀，短暫卻真切，脆弱卻充滿生命力。
-
你有注意過
電影裡那些「沒有名字的人」嗎？
在人群裡走過去的路人、
只說一句臺詞的警察、
或站在角落的那個人。
他們看起來不重要，
但其實——
他們也在過自己的人生。
《臨演人生》拍的，
就是這些人。
這部片讓人重新看見——
原來「任性」跟「韌性」，
有時候其實是同一件事。
也許下一次，
當你在螢幕上看到那個一閃而過的身影——
你會多看一眼。
因為你知道，
那不是背景。
那是某個人，正在努力活著的樣子。
（By QQ）
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🎬《臨演人生》電影預告
https://www.youtube.com/watch?v=UKjOJEFPOPo
🎬新北市紀錄片獎官方網站
https://www.doc.ntpc.gov.tw/tw
🎬新北市紀錄片獎官方YouTube
https://www.youtube.com/channel/UCjUGAIjCWcYSLEo1LXYh00w/videos
💦《臨演人生》臉書
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💦《臨演人生》instagram
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