Se és do Algarve, de certeza que já ouviste falar deles! Recebemos Renato Estêvão e Ricardo Eugénio, empreendedores e personal trainers especialistas em emagrecimento, que têm vindo a ganhar cada vez mais popularidade no mundo do fitness… com um método de acompanhamento online que garante 100% resultados e um ginásio 24h, fomos perceber o que distingue estes conceitos de todos os outros. Junta-te a nós para uma conversa inspiradora e informativa, cheia de conselhos valiosos que vão alavancar os teus resultados. #AcompanhamentoOnline #Emagrecimento #PerderPeso

00:00 - Introdução

05:08 - A Missão de Renato Estêvão

07:40 - A Missão de Ricardo Eugénio

10:55 - Como Escalar um Negócio

25:37 - Ganhar Massa Muscular com Jejum Intermitente

39:37 - A Dieta do Ananás: História Verídica

44:57 - Vantagens do Exercício Físico em Ginásio

50:43 - Saúde Emocional: Comparação e Redes Sociais

51:06 - Diferenças do Treino em Casa ou no Ginásio

56:29 - A Vergonha de Ir ao Ginásio

58:32 - Mensagem para os Personal Trainers

01:04:11 - Conceito de Comunidade e Empreendedorismo no Fitness

01:06:16 - Conversas de Elite com Hélder Marinho:    • Hélder Marinho: Fitness UP, Liderança da M... 

01:07:21 - A História do Renato Estêvão

01:17:51 - Factos sobre o Bodybuilding

01:20:52 - Culturismo Natural com Tuca Bodybuilding:    • Tuca Bodybuilding: Devo tomar Esteroides? ... 

01:27:20 - Importância do Preparador

01:34:26 - Diferentes Públicos no Fitness

01:45:05 - Principal Desafio do Acompanhamento Online

01:54:13 - Mitos: Consumo de Açúcar, Hidratos à Noite e Cardio para Perda de Peso

02:01:31 - Quando Fazer uma Refeição Livre

02:21:39 - Exclusivo com Renato Estêvão

02:23:50 - 100% Resultados Garantidos com Este Método

02:31:17 - Conversas de Elite com Gonçalo Estêvão:    • Gonçalo Estêvão: Online Coaching, Fitness ...  

02:32:27 - Fator Essencial para o Sucesso de um Treinador

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