FB-redaktør René Svendsen kjøpte drømmehuset ved Lykkeberg for å nyte den sjeldne stillheten midt i sentrum. Så smalt bomben fra arkitekt Line Solgaard: Hun foreslår å gjøre Fredrikstads rådhus om til byens nye ungdomsskole i løpet av fem år.

Da arkitektkontoret lette etter mulige skoletomter, fikk de et eureka-øyeblikk da de så på Rådhuset.

– Alt stemte. Mynten falt ned. Det var gøy!

Solgaard brenner for å skape mer liv i Fredrikstad sentrum. Men det var så vidt hun turte å fortelle til oppdragsgiverne på rådhuset at forslaget hennes innebar at de må flytte ut.

– Ungdommen er jo arvesølvet vårt og de skal vokse opp godt, slår hun fast i studio.

Arkitekten advarer mot en utvikling der sentrum fylles av pensjonister.

Hun tror en skolepark i Lykkeberg og utenfor Domkirken vil bli et massivt løft for nabolaget:

– Mer barnefamilier og unge voksne vil skape en rikere by, konkluderer Solgaard.

Finn ut om sjefredaktøren til slutt lar seg omvende til å omfavne ungdomsbråk i hagen sin, i ukens episode!

See omnystudio.com/listener for privacy information.

I ukens podkast-episode forteller konstituert Dagbladet-sjefredaktør Mads A. Andersen om sin til tider elleville vei til toppen av medie-Norge.

René konfronterer ham blant annet med en litt drøy heis-historie fra da de jobbet sammen i VG, noe Andersen slett ikke kan utelukke.

– Det kan ha skjedd, innrømmer han.

Fredrikstad-gutten forteller også om den ekstreme og skamløse jakten på kjendiser og kongefamilien i sine yngre dager.

– Jeg gadd å sitte der lengre enn noen annen. Jeg sov i den bilen der ute på Hankø for å sikre meg det ene bildet, forteller Andersen.

Men den aller største brannfakkelen kommer når han blir bedt om å trille terning på nabobyen. Sarpsborg får et knallhardt terningkast én.

– Jeg skjønner ikke hvorfor Sarpsborg finnes. Det er et sted man kjører forbi, slår medietoppen fast.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Kristin Simons-Helgen er for mange på Kråkery best kjent som «Kristin Prest». Da hun etter videregående ville bli prest, var hun uforberedt på at det normerte seksårsstudiet skulle ta henne mer enn 13 år å fullføre.

I denne podkastepisoden forteller presten åpenhjertig om en uvanlig og humpete vei til drømmejobben. Hun forteller med selvironi om hvordan hun strøk i gresk og hebraisk, gråt over de høye teoretiske kravene, og måtte ha tre forsøk før masteroppgaven endelig ble godkjent.

– Gud gikk tom for akademiske evner da det var min tur i køen, ler hun i podkasten.

I dag bruker Kristin sin egen historie som en styrke i jobben. Når hun møter stressede konfirmanter og unge som tynges av forventningspress, er erfaringen hennes gull verdt.

– Selv om man bruker mer enn dobbelt så lang tid som planlagt, og selv om ting går skikkelig på tverke, så løser det seg som regel til slutt.

I episoden snakker Kristin Prest også om dusteoppførsel, et svært alternativt dåpsrituale, «Jelly bean wisdom», Disco-Jesus, hjemmelaget prestekrage, ekstrem PMS og tatoveringer.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Det startet med en opphetet epost-utveksling og anklager om trenering. Da FB-redaktøren og den nye lederen for Fredrikstad Næringsråd, Olaf Thommessen, møttes i studio, var utgangspunktet alt annet enn rosenrødt.

Avisen krevde svar i en sak om sentrumsutviklingen, mens næringsrådet ba om mer tid, noe avisen opplevde som trenering. Det hele eskalerte raskt skriftlig.

– Førsteinntrykket mitt av deg og førsteinntrykket ditt av meg, det tror jeg var at vi er to kranglefanter, sier redaktør Svendsen i podkasten.

– Jeg er ikke nødvendigvis uenig i det, innrømmer Thommessen med et smil.

– Mitt ønske er å styre narrativet. Deres ønske er å styre narrativet. Og den type drakamp synes jeg er grei, forklarer Thommessen, og påpeker at skriftlig dialog fort kan bli «litt røffere».

Der de skriftlig fremsto som kranglefanter, ble tonen heldigvis jovial så fort de møttes ansikt til ansikt.

Hør hele episoden for å finne ut hvordan de skværet opp, og bli bedre kjent med byens nye og frittalende næringstopp!

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Cathrine Siro levde med en konstant klump i magen. Hennes elskede lillebror Jonas, kjent for alle som en sprudlende gladgutt og «verdens beste onkel», kjempet en beinhard kamp mot dyp paranoia og vrangforestillinger.

Her forteller Cathrine om tiden før brorens selvmord. Etter et samlivsbrudd mistet Jonas gradvis grepet om virkeligheten, rømte og isolerte seg til slutt i en campingvogn.

– Jeg hadde jo lenge gått og vært livredd for at han skulle ta livet sitt.

Etter å ha vært forsvunnet i nesten to måneder, ringte Jonas plutselig søsteren. Søsknene avtalte å ta en kaffe sammen – men den avtalen ble det aldri noe av.

Noen dager senere kom den knusende telefonen om at broren hadde valgt å forlate dem.

– Den kaffen har jeg tenkt på mye. Den kunne gjort så mye, forteller Cathrine.

Hør historien om Jonas' flukt fra virkeligheten, og søsterens bunnløse sorg.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

600 ansatte i Fredrikstad kommune var borte fra jobben hver dag i 2024. Med systematisk arbeid har kommunen redusert tallet med over 12 prosent.

Nå kommer andre kommuner til Fredrikstad for å lære av blant andre kommuneoverlege Anne Kristine «Gotti» Nitter.

I denne podkastepisoden forklarer Gotti hvordan tettere samarbeid mellom fastlege og arbeidsgiver har vært avgjørende for å snu trenden.

Men kommuneoverlegen nøyer seg ikke med systemendringer; hun utfordrer også hardt hvordan vi lever livene våre gjennom «7-8-9-modellen».

Hun kommer med en brannfakkel til stressede småbarnsforeldre som føler de må rekke alt for at det skal se bra ut:

– Du trenger ikke bade ungen din hver kveld og lage et sånt evig langt leggerituale. Eller ordne middag hver dag. Det er mye bedre å spise en brødskive klokka fire og ha god stemning i huset, sier Nitter i episoden.

Hun synes også at det er feil prioritering når foreldre bruker tid på å se ungene trene, bare fordi andre foreldre gjør det.

– Jeg har aldri gjort det!

Hvorfor mener hun at «jobb er veldig helsebringende», og hvorfor må du ha kondis selv om du bare jobber på kontor?

Lytt til samtalen for å få rådene som kan endre både arbeidsdagen og fritiden din.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Andrea Lindquist (31) styrer ettermiddagene for 400.000 lyttere på NRK P1 sammen med radiolegenden HC Andersen. 

I denne podkasten letter hun på sløret om dynamikken i studio, «frieri» fra lyttere og en boligdrøm som har blitt et mareritt.

Lindquist legger ingenting imellom når hun, i motsetning til i NRK, får lov til å banne «på lufta» og beskriver forsøket på å selge sin gamle leilighet i Fredrikstad: – Den får jeg f*** ikke solgt. Det er j***** irriterende, smiler hun.

I episoden snakker hun om egen «frekk humor» og om hvordan hun håndterer lyttere som tar kontakt for å be henne med på date.

Du får også vite hvorfor hun mener den nesten dobbelt så gamle makkeren og «faktanerden» HC Andersen driver med det stikk motsatte av «mansplaining».

Hør episoden for å bli bedre kjent med stemmen bak «HC og Andrea» – og hvorfor hun nekter å opprette sin egen Wikipedia-side.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Utad var Atle Sommer (47) den blide butikksjefen som alltid smilte. Bak fasaden skjulte han mørke tanker og en dyp depresjon. Nå bryter han stillheten for å hjelpe andre menn.

Ingen så det komme. Atle var den utadvendte fyren med et smil til alle kundene. Men samme kvelden som samlivsbruddet var et faktum i 2021, brast fasaden totalt.

I ukens podkast forteller 47-åringen åpenhjertig om bilturen fra Hvaler, selvmordstankene underveis og turen til legevakten som endret alt.

– Jeg satt og hylgråt i to timer, forteller Sommer om den dramatiske kvelden.

Etter at en god venn tok sitt eget liv, bestemte Atle seg for å være ærlig. Han beskriver en tilværelse hvor all glede er borte – selv lidenskapen for Liverpool er forduftet.

På den nystartede TikTok-kontoen «Når menn blir stille» deler han nå den om den vanskelige hverdagen med psykisk sykdom.

– Akkurat nå føler jeg meg helt død innvendig. Du mister lyst på å gjøre alt, sier han i episoden,.

Hør historien om hvordan Atle gikk fra å skjule alt bak et smil, til å bli en viktig stemme for menns psykiske helse.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Med over 40 års arbeidserfaring og pågående master i ledelse, vet Bente Fjelle hva som skaper en god sjef. Her snakker hun om destruktiv ledelse, og om hvorfor sjefen som lar alt skure og gå kan være vel så skadelig som «tyrannen».

Bente Fjelle har en CV som spenner fra vaffelsteking som syvåring til å bli leder for 67 romvertinner på Oslo Plaza allerede som 22-åring. I samtale podkasten diskuterer hun det store faget ledelse, og spesielt skyggesidene ved destruktiv ledelse.

Fjelle understreker at dårlig ledelse ikke automatisk er det samme som streng ledelse, da tydelige rammer ofte er nødvendig.

Som tidligere terapeut har hun også sett konsekvensene av dårlig arbeidsmiljø på nært hold, og hun blir engasjert når temaet dreier inn på varslingssaken i Borg Havn, som fikk henne til å gråte.

Hennes drømmejobb i dag er å gå inn i kaotiske bedrifter for å rydde opp.

Hør episoden for å lære mer om viktigheten av relasjonsledelse, og om hvordan Fjelle håndterte en sjef som gikk med hvite hansker og lette etter peanøtter blant lecakulene i blomsterpottene.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Reiselivsjournalist Odd Roar Lange har flyttet til Fredrikstad, og tar et oppgjør med dem som mener det må bli enklere å kjøre og parkere bilen i bygatene.

Han har reist jorden rundt i 30 år, og har nå landet i Gamlebyen med ny forelskelse til både en Fredrikstad-dame og til Plankebyen selv.

– Fredrikstad er en by med et stort hjerte.

Men dem som mener at flere enveiskjørte gater og værre gateparkeringsplasser gjør byens sentrum mindre attraktiv, har han lite sans for.​

– Det er ingen hovedsteder som har trafikk i sentrum lenger. Å klamre seg til bilen er reaksjonært og gammeldags.

Lange peker på at det finnes over 1200 plasser i tre parkeringshus i sentrum, og mener klagingen i kommentarfeltet bunner i en unødvendig frykt for endring. Han vil gjerne ha mer radikale grep:

– Fjern trafikken fra Storgata og legg til rette for mennesker istedenfor biler.​

– Unge folk vil ikke ha bil; de vil ha trygge områder og lekeplasser for barna sine, forklarer reiseeksperten, som mener byen må satse på småbarnsfamiliene for å overleve.

Og vil du vite hvorfor han mener Fredrikstad-folk er mer «ålreite» enn folk i Molde? Lytt til podkasten!

See omnystudio.com/listener for privacy information.