In Folge 2 erzähle ich über: mich. Meine Läufervita, meine Verletzungsvita, meine Laufschuhvita und alles, was dazu gehört.Links:- YouTube Archillesdehnung - - https://www.youtube.com/watch?v=HFZYnOzwfmQ oder - - https://www.youtube.com/watch?v=0lUqEyQSNKk- "Die Laufbibel: Das Standardwerk zum gesunden Laufen" von Matthias Marquardt

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