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Pour cet épisode, on reçoit Frédéric, 39 ans, papa d’une petite fille de 13 mois. Frédéric nous parle de la claque qu’il s’est pris à l’arrivée de sa fille, de la nuit de java, des pleurs de décharge et des solutions pour tenir le coup. Spoiler : malgré la difficulté, ça vaut le coup.

🎯 On y parle aussi de :

• La décision d’avoir un bébé et les raisons qui l’ont poussé à devenir père
• Des défis des premières semaines
• Du fait d’arriver dans la paternité non préparé
• De l’empathie pour les parents qui craquent
• L’évolution du couple à l’arrivée de bébé

💬 Les moments forts

“C'était quelque chose que je voulais. Elle aussi, mais elle se posait des questions sur le fait de tout de suite ou pas. Est-ce qu'elle avait encore assez profité ? Est-ce que ça n’allait pas être compliqué après? Est-ce qu'elle allait pas perdre la relation de couple? Et on était assez d'accord qu'on en voulait ensemble. Après c'était le timing. Je ne pense pas que c'étaient les enfants autour de nous, parce que ça ne me faisait pas plus rêver que ça. C’est peut-être l'âge qui passe et moi je n'avais pas envie d'avoir des enfants trop tard pour voir quand ils sont plus grands, pour pouvoir profiter avec eux, sport, genre de choses.”

”On avait du mal à endormir au début, elle pleurait pendant des heures et des heures et des heures et on savait pas trop comment faire. T'essayes de marcher, la poussette, la voiture, ce genre de choses pour essayer d’avoir la paix. On appelait ça la nuit des sorcières. C'était les sorcières qui arrivent. En fait, chaque jour vers 18 heures, elle commençait à taper des hurlements, tu savais pas trop pourquoi. Et on appelait ça les sorcières qui débarquent.”

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Pour cet épisode, on reçoit Mériadec, 40 ans, papa de d’un petit garçon. Mériadec nous parle de son parcours vers la paternité, qui contrairement à la majorité des hommes est arrivé sans difficulté dès les premiers instants. On parle aussi du fait de devenir parents tout en étant entrepreneurs et associés, et de la construction de lien familiaux quand une partie de la famille habite à des milliers de kilomètres.

🎯 On y parle de :

• De l’aptonomie : une technique qui aide à réaliser qu’on devient père
• De l’accouchement prématuré quand rien n’est prêt
• De sujets tabou comme le sentiment de la mère qui peut arriver plus tard et du post-partum
• De l’équilibre de la relation en tant que couple, nouveaux parents mais aussi en tant que collègues et associés
• De la relation à un père et une famille qui vit à des milliers de kilomètre

💬 Les moments forts

“Un parent, c'est pas infaillible. Nous, on ne questionnait pas l'autorité de nos parents. Les parents avaient toujours raison. En fait, non, les parents peuvent faire des conneries. Et moi, je me suis habitué depuis que Vigo à un mois et demi, à s'excuser auprès de lui. Alors tu reviens dix minutes après, tu dis voilà, je suis désolé, je suis un peu énervé parce que je n'ai pas beaucoup dormi, etc. Et en fait, je ne sais pas le niveau de compréhension qu'il en a, parce qu'il ne comprend pas les mots, mais il voit dans l'intention. En fait, je me suis dit, tu vas t'habituer à le faire comme ça, le jour où il comprendra ce que tu dis, toi, tu seras déjà habitué à lui dire. je suis désolé, je me suis énervé, papa est fatigué…”

“C'était une espèce de dieu vivant sur terre pour moi qui soignait les gens. J'avais une espèce d'image comme ça, que j'ai conservé d'ailleurs. Je suis hyper admiratif de ce qu'il a pu accomplir dans sa vie mais avec un espèce de manque au quotidien, de ne être avec lui. Ça se ressentait dans la mesure où évidemment quand on se voyait en vacances, il était hyper cool avec nous, il n'allait pas nous engueuler, alors qu'il nous voyait trois fois par an. Mais du coup, on est une relation très proche, mais qui a toujours manqué un peu de proximité au quotidien parce qu'on était à 6000 km l'un de l'autre. une époque où il n'y avait pas Skype, WhatsApp, quand tu passais un coup de téléphone c'était 12 euros la minute.”

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Pour cet épisode, on reçoit Amine, 35 ans, papa de deux garçons âgés de 5 ans et 10 mois. Amine nous parle de son parcours vers la paternité, comment avec sa compagne, ils ont posé les bases dès le début et comment ils partagent au quotidien leurs valeurs fondamentales d’une famille unie et multiculturelle.

🎯 On y parle de :

• Deux accouchements complètement contrastés
• L’importance du soutien familiale lors de l’arrivée d’un enfant
• La préparation d’un ainé à l’arrivé d’un petit frère
• Les défis d’une double culture
• La relation avec son père : l’implication émotionnelle différente qu’il veut avoir ses fils
• L’héritage familiale et les liens sacrés

💬 Les moments forts

“Tu vois, elle a un bébé en elle, elle s'est sentie maman très tôt. Et le fait de ne pas voir ce qui se passe, de ne pas comprendre s'il y a un sujet ou quoi que ce soit, ça, je sais que ça a été très stressant pour elle. Et du coup, la contamination du stress me faisait moi aussi stresser, etc. Et en fait, dès qu'on allait voir un médecin, le premier truc, c'est qu'il nous faisait écouter les battements du cœur. Et ça, ça nous apaisait.”

“Mes parents se sont toujours efforcés à créer ce lien sacré familial où rien ni personne pourra passer au-dessus de la famille. Et je les remercie clairement pour ça, de m'avoir donné cette culture et cette vision d'une famille. Parce que c'est ce que j'essaie de reproduire maintenant avec ma famille. J'essaie de reproduire ce lien à quatre, ce lien à huit avec ma famille, ce à douze avec la famille de ma compagne. Et pour nous, la famille, c'est hyper sacré.”

Pour cet épisode, on reçoit Alexandre, 33 ans, commercial, papa d'une petite fille de 4 mois. Alexandre nous parle de son parcours vers la paternité, marqué par une fausse couche puis le bonheur de devenir et grandir en tant que nouveau père.

🎯 On y parle de :

• La fausse couche côté père : ce "vide" ressenti pendant plusieurs mois
• Le lien progressif avec son bébé : pourquoi ce n'était "pas un coup de foudre" et comment la relation devient plus profonde et intense avec le temps
• Un accouchement marathon de 24 heures : de la perte des eaux à 1h30 en voiture de la maternité jusqu'à la césarienne d'urgence
• Les galères de l'allaitement : quand son bébé n'arrivait pas à prendre du poids
• Le couple sous pression : la discussion franche qui a tout débloqué quand la fatigue tendait tout le monde
• La relation avec son père : comment la naissance de sa fille le rapproche de son père

💬 Les moments forts
"À partir du moment où tu conçois que tu as un enfant qui va arriver, tu commences déjà à faire de la place. Je ne sais pas si c'est dans ton cœur, mais en tout cas, ne serait-ce que dans ton projet de vie, tu sais que vous n'allez plus être deux, vous allez être trois. Et quand cet idéal, ce projet disparaît, il y a une place que tu avais commencé à lui ouvrir qui disparaît aussi. Tu te sens un peu vide"

"Je pense que c'est la profondeur du lien et la dépendance que tu tisses avec ton enfant. Au fur et à mesure qu'on crée une habitude, la relation devient de plus en plus profonde. On se crée des moments, on se reconnaît, on sourit, on rigole. C'est progressif, mais en même temps tellement intense que quand je prends du recul, ça me surprend toujours."

"Le fait d'avoir un enfant fait que ça peut générer des sujets de conflits qui n'existaient pas avant. T'as mal changé la couche, t'as pas donné le biberon comme il fallait... Et quand t'es fatigué, tout le monde t'agace. Je me souviens, je lui ai dit genre 'je te saoul en ce moment, non ?'. Et elle m'a dit 'ouais, un peu'. Et je lui ai dit 'bah je t'avoue, toi aussi'. Au moins c'est dit !"

Pour cet épisode, on reçoit Thomas, 35 ans, qui travaille pour une startup dans la “food tech” , père de trois enfants : Lison (6 ans), Emile (3 ans) et Alix (8 mois). Thomas nous parle de son expérience de "papa pionnier" dans son groupe d'amis, entre FOMO intense, syndrome de l'imposteur et transformation profonde.


🎯 On y parle de :

• Le décalage avec ses potes : être le premier père du groupe et se retrouver seul avec des amis qui ont du mal à comprendre sa nouvelle vie
• Le FOMO du jeune papa : quand sa vie sociale se transforme alors que celle de son entourage continue de la même manière
• Le syndrome de l'imposteur : quand il se demande si la maternité va vraiment te laisser sortir avec son bébé
• L'IMG et le deuil paternel "illégitime" : comment vivre sa peine quand on se sent moins légitime que sa compagne
• La "jarre de patience" : un concept québécois pour communiquer dans le couple
  


💬 Les moments forts
"Je me sentais vachement seul aussi parce que personne ne pouvait comprendre. [...] Tes potes, ils sont super contents, ton enfant est né et tout, mais au bout d'un moment, ils n'ont pas envie de tout savoir, tout le temps."


"Je considérais ma peine un peu comme illégitime. [...] Je suis passé devant le Père Lachaise et c'est là où est enterrée cette petite fille, qui n'a pas vu le jour. Et du coup, ça m'est retombé dessus."


"Je pense que j'ai déjà eu des sentiments de ce type là où je me disais en fait il y a pas d'issue tu vois, il n'y a pas d'issue, toute ma vie je vais être bloqué comme ça."

Pour cet épisode, on reçoit Robin, 34 ans, producteur dans l'audiovisuel et père de Milo (10 mois). Robin nous parle de son expérience de nouveau père, entre clarté retrouvée, grossesse amoureuse et émotions contrastées.


📍 Ce que tu vas découvrir dans cet épisode

• L'annonce à Rome : le moment où toutes ses "portes utopiques" se sont fermées et où sa vie est devenue plus claire
• Une grossesse unie : la période qui les a rapproché et renforcé avant l'arrivée de leur bébé
• L'haptonomie : comment créer le lien père-enfant avant la naissance
• La cohabitation de ses émotions : quand le bonheur de la naissance cohabite avec la tristesse provoquée par la perte d'un proche
• L'accouchement en gueule de bois : quand bébé arrive 3 semaines en avance la nuit de ta dernière soirée
• L'impact sur le travail : comment la paternité t'oblige à prioriser et devenir plus carré

💬 Les moments forts :

"J'ai une image assez précise en tête, d'un couloir avec plein de portes ouvertes qui sont des projets que tu veux faire, des rêves, etc. Et puis tout ça, en fait, se ferme avec une vision très claire de ce que va devenir notre vie à ce moment là."

“C'est vraiment une période de notre vie où on a été le plus amoureux. On avançait vraiment ensemble dans la même direction, on visualisait quelque chose de commun qui était hyper fort.”


"Je pense que la fin, c'était autant moi qui était en post-partum. Je pleurais tous les soirs ou tous les matins, quand je voyais mon petit, mais de joie. J'étais trop heureux."


“Je suis clairement au fond du trou. Mais il y a Suzon qui est à côté de moi, qui a son gros bidon. Je sais qu'il y a quelque chose de magique qui va se passer derrière. J'arrivais à être triste et à me dire : j'ai le droit d'être triste mais je vais avoir le droit d'être très heureux aussi.”

Pour ce troisième épisode, on reçoit Geoffroy, 34 ans, entrepreneur et jeune père d'Elisabeth (3 mois). Dans cet épisode, il nous parle de comment devenir père lorsqu'on a jamais eu de modèle paternel, et la réaction inattendue d'un père absent qui découvre la paternité... en devenant grand-père.


📍 Ce que tu vas découvrir dans cet épisode
• Une grossesse éprouvante : 9 mois de douleurs physiques et d'hormones au maximum qui mettent le couple sous tension
• L'absence de modèle paternel : avoir son propre père qui "n'était pas fait pour avoir des enfants"
• La réaction inattendue : le jour où son père absent fond en larmes à l'annonce de la grossesse et devient le grand-père le plus présent du monde
• Panique à bord à l'arrivée du bébé : le premier body que tu n'arrives pas à mettre et quand tu as l'impression au final de ne rien savoir
• Le regret du retour au travail : pourquoi Geoffroy regrette de ne pas avoir pris de vrai congé paternité
• Reconstruire l'intimité de couple : le sujet tabou du post-partum et de la reconnexion physique après l'accouchement
• Se construire son propre modèle : comment créer sa paternité de toutes pièces en piochant des exemples à droite à gauche


💡 Les moments forts
"J'ai découvert une relation avec mon père le jour où je lui ai dit qu'on allait avoir un bébé. Là, il a fondu en larmes. On n'avait jamais eu ce genre de relation"

"Au début je paniquais pas, je me disais c'est sûr qu'on est assez intelligent, ça va le faire. Et le jour où Léa a accouché, j'ai eu un vent de panique : il faut que ça vive, que ça respire"

"J'ai pas envie de devoir lui demander demain de m'appeler ou de passer du temps avec moi. J'espère juste qu'elle sera trop contente de m'appeler pour aller déjeuner"

"Mon père n'a jamais joué son rôle avec nous. Aujourd'hui, il est fou de ma fille. Il demande des photos tous les jours, achète des cadeaux toutes les semaines"


Pour ce deuxième épisode, on reçoit Matthieu, 34 ans, entrepreneur dans le bâtiment et père de Camille (19 mois). Un témoignage brut et honnête sur un sujet dont on parle peu : la fuite en avant pendant la grossesse, et comment rattraper ses erreurs après.

📍Ce que tu vas découvrir dans cet épisode

• La fuite pendant la grossesse : pourquoi Matthieu a multiplié les sorties pendant la grossesse de sa femme, et les conséquences encore visibles aujourd'hui
• Le déclic post-naissance : le moment où il a réalisé qu'il n’avait pas assuré
• "C'est lui qui rentre dans notre vie" : leur philosophie de couple pour ne pas mettre leur vie entre parenthèses
• La connexion progressive : pourquoi le sentiment de paternité n'est pas venu instantanément
• L'héritage d'un père présent : comment reproduire (ou pas) un modèle paternel quasi-parfait
  

💡 Les moments forts :
"Pour moi, c'était fini quoi. La vie de famille, tu sors moins. Du coup je me suis dit : vas-y, sors à mort. De toute façon, ta femme elle est bloquée à la maison"

"Elle m'en veut encore aujourd'hui. C'est un sujet qu'on évite maintenant."

"On s'est dit : c'est lui qui rentre dans nos vies, pas nous qui rentrons dans la sienne. Il va s'adapter à notre mode de vie"

"Mon père nous emmenait tous les trois à la piscine le dimanche matin pour que ma mère ait du temps pour elle. 3 enfants de 2, 4 et 6 ans à la piscine, c'était une mission !"

Pour ce tout premier épisode, moi, Maxime, co-fondateur du Repère Club et père d'une petite fille de 16 mois, me prête au jeu de l'interview. Aurélie, naturopathe spécialisée en périnatalité, co-fondatrice avec moi, m'interroge sur mon parcours vers la paternité. J'en profite pour expliquer ce qui m'a poussé à créer le Repère Club.
Bonne écoute !

📍 Ce que tu vas découvrir dans cet épisode :

• Une grossesse vécue en décalé : comment nos contraintes professionnelles nous ont fait vivre la grossesse de Marion en décalé, avec ce sentiment d'être spectateur
• La césarienne d'urgence : le basculement brutal d'une ambiance tamisée à un bloc opératoire en quelques minutes
• La première rencontre : pourquoi le sentiment de paternité ne vient pas instantanément (et pourquoi c'est normal)
• Le choc du retour à la maison : la dette de sommeil, les tensions de couple, et ce sentiment d'être livré à soi-même
• Créer du lien père-fille : comment 6 mois de soirées en solo ont construit notre relation avec ma fille
• L'équilibre vie pro / paternité : comment un graphique du temps moyen passé avec son enfant en fonction de son âge me hante



💡 Les moments forts :
"Je pense que sur les premières semaines, et même les premiers mois, de ne pas être submergé par ce sentiment de paternité, c'est tout à fait normal"

"Un bébé, je pense que ça vaut 17 mariages. C'est tellement plus intense comme expérience"

"Tu as une fenêtre d'une petite dizaine d'années où tu vas passer 75% du temps de toute ta vie avec ton enfant. Si tu ne le consacres pas maintenant, tu ne pourras pas en profiter après"