Luego de un descansito forzoso volvemos a retomar este espacio. Hoy hablamos de la incertidumbre y cómo manejarla en tiempos de cambio. Si deseas dejar un mensaje puedes escribirnos a reprogramate a los [email protected]. O seguirnos en Spotify, Spreaker. I heart radio entre otras…
¡Hasta la próxima, chao!

Hablemos de mujeres fascinantes de diversos trasfondos y situaciones. Somos entes sociales y políticos llamadas a educarnos y promover cambios para nuestro bienestar, el de las mujeres de nuestro país y porqué no? ...del mundo. Hoy hacemos una reflexión diferente… Envíanos tus comentarios a [email protected].

Reconocer la historia de lucha para que la mujer sea reconocida como igual ante la sociedad, es complejo y profundo. Hoy compartimos ciertas pinceladas de algunos datos históricos en esta nueva temporada que hemos denominado Reaprender… déjanos tus comentarios en [email protected]. No olvides visitarnos en Instagram y Facebook @reprogramatealos50.

Esta nueva temporada la hemos llamado Aprender, desaprender para reaprender. Valorar nuestro pasado y constatar los derechos y privilegios con los que contamos hoy, al compararnos con las mujeres de 50 años atrás nos da una perspectiva diferente de lo mucho que hemos alcanzado y de lo que nos falta para lograr la igualdad, y de lo importante de seguir educándonos para transformar creencias y espacios para las generaciones futuras. Para comentarios y sugerencias puedes escribir a [email protected] o en instagram bajo el mismo nombre…. PRIMER EPISODIO EL 27 DE OCTUBRE DE 2024 A LAS 8:00pm HORA DE PUERTO RICO. Te espero, Chao!!!!

Reconocer que nos sucede, que podemos sentir y experimentar, hasta cuándo y cuáles son nuestras alternativas es parte de lo que discutimos en este episodio. Recuerda seguirnos en Instagram : Reprográmate a los 50 ( marie.rivera2024).
Ha sido un proceso de crecimiento y mucho aprendizaje. Te veo en la próxima temporada. Seguiremos en contacto en Instagram en estas dos semanas.

Chao!

El autocuidado cuando tenemos a personas a cargo y nos convertimos en cuidadoras principales o de apoyo es esencial, es un acto de amor propio que provoca una mejor aptitud mental y física para cumplir con esta gran responsabilidad. Siguenos en Instagram https://www.instagram.com/marie.rivera2024/# o en Threads bajo el mismo nombre y logo... para otras referencias y recursos.

¡Hasta la próxima, CHAO!

Nuestra relación con los eventos del pasado puede afectar de manera positica o negativa nuestro presente y futuro. A los 50+ tenemos que reconciliarnos con nuestras experiencias, agradecer y soltar para vivir en salud y bienestar nuestro presente y futuro. ¿Quieres saber cómo afecta la rumiación nuestra salud física y mental? En el episodio de hoy conversamos sobre y esto y mucho más... Gracias por escucharnos. Estamos en Spotify, iHeart, Apple podcast, You tube y otras...
Hasta la próxima, Chao!

Sabías que es normal que en esta etapa tengamos fluctuaciones de ánimo. Las emociones no solo son debido a estos cambios, tambén se relacionan con los eventos o circunstancias que estamos viviendo. Todas la emociones son válidas e importante. Aprender como reconocerlas y gestionarlas nos ayuda a vivir mejor. De eso hablamos en este episodio. Por favor comparte y suscribete.

puedes escribir a [email protected]
¡ Que lo disfrutes ! 

Chao!
Marie Carmen

Al reflexionar, tomar decisiones y actuar tenemos que permanencer con una mentalidad ágil para el cambio, retar ideas preconcebidas e identificar aquello que nos permite mantenernos enfocadas. Hoy hablamos de algunos puntos que debemos considerar en ese camino de la reprogramación. Envíame tus comentarios a [email protected] y gracias por prestarme tus oídos...

Espero lo disfrutes; Chao!!

Marie Carmen

A veces las herramientas más simples son ls más reveladoras... la reflexión debe iniciarse con pasos sencillos y amables hacia nosotras mismas.
Déjame tus comentarios: [email protected]
¡Excelente semana!