RESELF your mind

Unerwartet und völlig überraschend wird alles anders: Man verliert das Wichtigste und Liebste im Leben und der Alltag verändert sich schlagartig. Jeder Mensch reagiert in solchen Situationen anders. Besonders im Momenten der Trauer und der Erschütterung, ist es wichtig, stets empathische und ruhige Menschen und sich zu haben. Genau hier kommt die PSNV - die psychosoziale Notfallversorgung - zum Einsatz. Trost, Hilfe und eine Anleitung zu weiteren Schritten finden die Angehörigen bei den freiwilligen Helfern der PSNV - den ersten Helfern für die Seele. Diesen wichtigen Verein beleuchten wir heute näher gemeinsam mit Julia, die selbst Teil der PSNV ist und auch Ausbilderin für alle, die sich entscheiden selbst Ersthelfer für die Seele zu werden. Welche Einsatzbilder betreut die PSNV? Wie kann man Mitglied werden? Was sind die Voraussetzungen und wie verläuft die Ausbildung? All diese Fragen und noch vieles mehr beantworten wir in diesem Podcast.

Wenn du mehr erfahren willst oder selbst Teil der PSNV werden möchtest, dann helfen dir folgende Links weiter.

Willkommen zu deinem Lieblingspodcast im deutschsprachigen Raum, REmind yourSELF oder…RESELF your mind? Zusammen entdecken wir die Möglichkeiten, die diese Welt für dich bereithält, finden Antworten auf Fragen, die du dir häufig stellst und erinnern uns Tag für Tag daran, dass wir alle Ressourcen, die wir brauchen, bereits in uns tragen.

Schau dich mal um! Dein Smartphone braucht einen RESTART, um Updates zu installieren, dein Plastikmüll wird RECYCELT und schafft so neuen Mehrwert. Und bei RESELF setzen wir alles daran, deine innere Welt so zu gestalten, dass deine äußere Welt Tag für Tag deinen Wünschen und Vorstellungen entspricht. Wir verpassen dir dein höchstpersönliches Softwareupdate und bringen den alten Müll raus. Ganz nach dem Motto: RESELF your mind!

Die Vision dieses Podcasts ist es, DICH in den Fokus zu stellen und herauszufinden, wie du glücklich und erfolgreich werden kannst.

Wissensvermittlung und Humor stehen bei RESELF your mind im Vordergrund. Besonders Wissen, das in unserem Bildungssystem auf der Strecke liegen bleibt und dir in allen Lebensbereichen zu Spitzenleistungen verhelfen kann.

Bist du bereit?

Zu oft arbeiten wir gegen unsere Gefühle statt mit Ihnen. Besonders bei negativen Gefühlen. Was, wenn ich dir sage, dass du diese als "Handlungsbedarfssignale" wahrnehmen solltest. Genau darum soll es heute gehen. In 4 einfachen Schritten lernst du, wie du deine Gefühle besser verstehen und kontrollieren kannst.

Nicht lange fackeln, sondern reinhören!

Kurz auf Instagram und dann wieder an die Arbeit. Am Arsch!

Meist sind wir stundenlang gefangen im digitalen Dschungel und wissen danach nicht einmal, was wir uns die letzten Stunden reingezogen haben. Ein paar Tik Toks hier, Reels da, mal schnell auf YouTube die Lieblingsfolge anschauen und dann wieder zurück auf Instagram. Ein scheinbar nicht enden wollender Kreislauf von Vergleichen des Egos und Zeitverschwendung. Häufig ganz unbemerkt und unscheinbar.

Doch die Realität holt uns ein. Jugenddepression, Hinterrennen falscher Idole und das Nacheifern eines perfekten Ideals.

Umso wichtiger ist Aufklärungsarbeit zu leisten und ein Bewusstsein dafür zu schaffen, dass niemand Dinge auf Social Media postet, die keiner sehen will. Natürlich sehen die Dinge immer perfekt aus.

Wie schütze ich mich davor? Wie kann ich meine Zeit auf den sozialen Netzwerken sinnvoll nutzen und was kann mir dabei helfen?

Diese Fragen werden dir heute beantwortet. Hör genau zu!

Wenn dein jetziges Ich deinem jüngeren Ich etwas mitteilen könnte, was wäre es? Vermutlich würdest du dir all die Dinge beibringen, die du jetzt sofort besser machen könntest. Meistens der Tatsache geschuldet, dass du aus Fehlern gelernt hast.

Und genau darum geht es in der heutigen Folge.

Lernst du aus diesen Fehlern und machst dir deren Lehren zu Nutze, wirst du ein selbstbestimmteres, fokussierteres und glücklicheres Leben führen, als es 90% aller Menschen tun.

DU bist selbst schuld, wenn du dir das entgehen lässt.

Wir verherrlichen die Uhr, doch vernachlässigen den Kompass. Oft versuchen wir Minuten zu sparen, nur um am Ende festzustellen, dass wir Jahre vergeudet haben, um das falsche Ziel zu erreichen.

Doch haben wir ein Ziel, wollen wir dies natürlich auch erreichen. Am besten mit so wenig Aufwand wie nötig.

Was ist nötig, um Ziele nicht nur zu erreichen, sondern auf dem Weg dahin auch genug Zeit für andere Dinge zu haben?

Welche Methoden gibt es?

Doch vor allem: Wie kann ich das direkt in meinem Leben umsetzen?

Das erfährst du heute!

Wir bewegen uns heutzutage so viel, wie unsere Großeltern damals an einem Tag. Kein Wunder, dass Krankheiten wie Bandscheibenvorfälle oder Burnout immer früher in Erscheinung treten? Wie bitte? Burnout?! Ja genau. Auch bzw. besser gesagt sehr viele psychische Erkran

Jeder kennt es. Man möchte eine Aufgabe erledigen und kommt einfach nicht dazu. Alles andere scheint in dem Moment dringender und schöner zu sein.

Doch was, wenn es einen Trick gäbe immer motiviert zu sein? Was, wenn du dich selbst in einen tranceartigen Zustand versetzen könntest, indem du scheinbar mühelos deine Aufgaben erledigst und Ziele erreichst.

Genau darum soll es heute gehen.

Was ist der Flow?

Wie erreiche ich diesen Zustand?

Welche Vorteile habe ich dadurch?

Worauf wartest du? Hör rein!

Neues Format: Motivationcast.

Heute mal mit einem Special Q&A. Dinge, die ihr schon immer wissen wolltet.

Wie gehe ich mit schweren Situationen um? Was mache ich, um mich gut und glücklich zu fühlen? Und vieles mehr.