Mike Dean har kommet i søkelyset etter sin "feiring"etter Tottenhams scoring mot Aston Villa, og dette er ikke første gang!

Karaoke, en spinnvill italiener og Snapchat-konkurranse!

Massimo Cellino har gjort sitt inntog i Leeds, og har sparket sin femte manager på et knapt år. Men hvor mange managere har den utålmodige klubbeieren kvittet seg med i løpet av sine 22 år innenfor fotballen?

Aleksander Kristoff debuterte som karaokesanger på Senkveld forrige uke, og lillesøster Ellen skal ikke være noe dårligere. I dagens sending får du Wannabe fra Spice Girls, og hvordan vil det høres ut?

Vi har endelig kommet oss på Snapchat og fram til cupfinalen vil vi kjøre en konkurranse der vinneren får et RBK-skjerf!

Så, kjære lytter: hør den helt ferske sendinga og legg til Reservebenken så får du med deg alt det siste først fra sidelinja!

Svær joggebukse, Jonas' triumf over Magnus Carlsen og Jahnis superquiz!

Hvordan er Norges sjanser mot Ungarn, hva kan vi forvente? Ungarns keeper er beskrevet som ganske spesiell, og han drømmer om å gjøre et triks under kamp som kan koste ham karrieren.

Jürgen Klopp er klar for LFC, hva kan vi forvente av tyskeren i LFC og hvem gjør storeslem i quizen?

Lytt og nyt, vi høres!

Jahni, Jonas og Ellen har besøk av moldenseren Magnus i Reservebenken i dag. Liverpoolsupporteren Jahni oppdaterer oss på situasjonen i laget. Kommer Jürgen Klopp til å ta over som trener, eller kan det bli en sparket Henning Berg?

Norge spiller mot Malta på lørdag, og vi har noen ganske troverdige profetier!

Alt dette får dere høre i dagens sending, så tune in og sjekk det ut! Vi elsker sport, god tirsdaaah!

Dag Eilev Fagermo, en agitator eller er han seg selv? Det har vært kontroverser under sykkel-VM, er dette noe å blåse opp?

Peter Sagan, som i følge Ellen er den aller kjekkeste av syklistene, stakk av med regnbuetrøya på søndag, men forspilte det norske laget sin sjanse til å ta medalje?

Brann lever sine glade dager i OBOS-ligaen, men er de på toppnivå rent supportersangmessig?

Vi har fått besøk av Bendik fra Nidaros Domers, og Brann-alibiet Trine stikker innom!

Verdens verste sykkellåt og heksejakt på kjernen?

Kjernen blitt uthengt som Norges verste supportergruppering av flere, men er det hele oppkonstruert av media?

VM på sykkel går av stabelen i Richmond, Virginia. Hva kan vi forvente her?

Kraftwerks Tour de France-låt hjemsøker eteren denne uka, er det noe å samle på?

Gleder dem å høre oss. Tune in, gjengen er klare!

Nok en gang er det krøll mellomforbundet og Norges største skistjerne. Hva har egentlig skjedd og har Northug jr. rett til å stå utenfor i 2015?

Basse er ikke bare en karakter fra Olsenbanden, men også en rimelig populær syssel, sport eller aktivitet særlig her i Trondheim.

Lars Andersen og Hans Aksel Choudari fra Foreningen for Bassens Fremme har vært med å arrangert VM i basse i Trondheim forrige helg, og vi skal ta dere med inn i denne fantastiske verdenen. Alt du trenger er en oppklipt sykkelslange eller en ball av strikk, dertilegnet skotøy så er du der!

Raufoss har et helt ok fotballag og et ganske mye bedre badeland i følge Jonas, men hvordan er supporterlåta deres?

Vi har fått et nytt medlem som vi gleder oss til å presentere henne for dere!

De fleste idrettsprofiler med respekt for seg selv har selvfølgelig gitt ut en selvbiografi og Claus Lundekvam er intet unntak. Hvordan er ståa på landslaget før kampene mot Bulgaria og Kroatia? Og hva er Ellens fun fact?

Tabber, kanskje norges vakreste supporterlåt og Björn Borgs tvangstanker!

Hva er kallenavnet til Napoli, hvorfor havner Frode Andresen på topp tre-lista til Jonas og har du fått med deg kaoset i Steaua Bucuresti?