🌸 RESET DE PRINTEMPS : JOUR 3 💛 

Ce matin, objectif : remettre en place une ROUTINE DU MATIN pour bien démarrer la journée ☀️

J’ai testé une routine en 5 étapes :

1. Se lever sans écran + boire un grand verre d’eau 💧

2. Prendre quelques minutes pour respirer et se reconnecter, calmer la pression du matin

3. Marcher tranquillement sur le tapis

4. Ajouter du stomach vacuum pendant la marche

5. Écrire des gratitudes ou des intentions pour la journée ✍️ (bon… ça, c’est un test, on va voir si ça me convient 😄)

Franchement, ça fait du bien et tu as déjà fait pleins de choses pour toi ! 

Grosse journée aujourd’hui, mais mission accomplie : valise terminée (oui, à la dernière minute comme toujours 😅) ✈️

INSTA : COACHKDIET

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