Dans cet épisode, je fais un petit tour d’horizon des trucs que j’aimerais bien améliorer chez moi : rien de dramatique, juste des petites habitudes, des réactions, des façons d’être qui mériteraient un petit coup de polish.

Et toi alors ?

A mercredi prochain au micro d'à coeur joie <3

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Dans cet épisode je te parle des amitiés qui ont marqué ma vie — celles qui m’ont portée, fait grandir.

Je partage ce que représente l’amitié pour moi, dans toute sa beauté… mais aussi dans ses fragilités.

Avec le temps, il arrive qu’on s’éloigne, qu’on perde des personnes qu’on pensait garder pour toujours. Entre les vies qui changent, les rythmes qui s'accélèrent, les priorités qui bougent, entretenir des liens devient parfois un défi. Et en vieillissant, on réalise que les vraies amitiés sont rares, précieuses, et qu’elles demandent du soin.

J'espère que l'épisode te plaira.

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A mercredi prochain au micro d'à coeur joie <3

Kaury

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Dans cet épisode, je te parle d’un sujet essentiel : faire les choses pour soi, et non pour faire comme les autres, courir après les statistiques ou chercher la validation extérieure.

Créer, partager, s’exprimer… tout cela a tellement plus de sens quand on le fait en accord avec soi-même. Mais dans un monde dominé par les likes, les vues et les algorithmes, comment rester centré sur ses vraies intentions ?

Je te partage mes réflexions, mes expériences personnelles, et peut-être aussi quelques rappels utiles si toi aussi tu ressens parfois la pression de "performer" au lieu de t’écouter.

Un épisode pour te reconnecter à ce qui compte vraiment. (je l'espère)

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A mercredi prochain <3

Kaury

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Aujourd'hui je me prête au jeu de faire un test de personnalité, et je vous invite à le faire aussi haha.

A mercredi prochain au micro d'à coeur joie <3

Kaury

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🎙️ Dans 68 jours, je pars pour le GR20.

Aujourd’hui ? Je ne suis pas prête.

Mais j’ai eu un déclic. Et à partir de maintenant, je vous embarque avec moi dans cette préparation physique et mentale, vers l’un des sentiers les plus exigeants d’Europe.

Ce podcast, ce n’est pas seulement l’histoire d’un trek en Corse, je pense qu'on peut parler d'un défi et c'est comme les défis quotidien qu’on rencontre dans la vie. Alors si tu n'es pas adepte de rando mais que tu veux te défier malgré tout je pense que certaines astuces peuvent te servir quand même.

Bienvenue dans ma prépa GR20.

Et à mercredi prochain au micro d'à coeur joie

Kaury

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On nous dit souvent que pour réussir, il faut tout donner. Se lever plus tôt, dormir moins, dire non à tout le reste… comme si l’épuisement était la preuve ultime de notre implication.

Dans cet épisode, je partage une autre vision : celle où on peut être passionné·e, investi·e, ambitieux·se… sans se sacrifier.

Je te parle de mon propre rapport à la productivité, de ces moments où je me suis oubliée au nom d’un projet, et de ce que j’apprends aujourd’hui : que le respect de soi, le repos et l’écoute intérieure font partie intégrante du chemin.

Un épisode pour toutes celles et ceux qui veulent faire des choses, mais pas à n’importe quel prix.

On peut en discuter avec plaisir par message sur instagram : coachk.diet

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Kaury

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“Devoir” avoir accompli certaines choses à un certain âge.

Dans cet épisode, on parle d’un truc qui fout un peu la pression à tout le monde : les fameuses "étapes" qu’on est censés avoir cochées à tel ou tel âge. Acheter un appart, faire des enfants, avoir une carrière bien posée...

Et si t’as pas tout ça ? Bah tu te sens à la bourre, même si t’étais super bien dans ta vie.

Bref, un épisode se rappeler qu’il n’y a pas de chrono à respecter dans la vie.

A mercredi prochain dans à coeur joie <3

Kaury

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Sortir de sa zone de confort, c'est le sujet du jour. Oui c'est pas toujours facile, mais c'est fou comme une decision peut tout changer et comme tester de nouvelles choses peut vous faire évoluer. Si vous avez une mini idée en tête, go !

Je vous donne mon vécu et mes astuces.

Bonne écoute et à mercredi prochain au micro d'à coeur joie <3

Kaury

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GRAND MENAGE DE PRINTEMPS les loustics !! On se motive ensemble (sport, alimentation, pro, projets ...) On fait le point, on fixe de nouvelles habitudes et routine. Le soleil est un peu de retour, les jours se rallongent enfin dans quelques jours alors on en profite !!

J'espère que l'épisode vous plaira.

J'attends vos routines sur instagram @coachk.diet

A mercredi prochain au micro d'à coeur joie <3

Kaury

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1 AN que le premier épisode est disponible !!!! on souffle les bougies ensemble, on recap le nombres d'écoutes, les meilleurs episodes, le plus ecoutés, mes preferés et surtout merci merci merci pour cette année. La saison 2 approche ...

à mercredi prochain dans à coeur joie <3

Kaury

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