Si tu as peur du regard des autres cet épisode il est pour toi et j'espère qu'il va t'aider. On ne devrait pas avoir peur d'etre soi-même.

Bon écoute <3

et à mercredi prochain sur à coeur joie.

Kaury

Insta : coachk.diet

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Mes conseils et reflexions pour ne pas culpabiliser. On parle surtout de l'alimentation et du sport mais aussi de petites choses du quotidien. Si ça vous parle, cet episode est pour vous <3

A mercredi prochain au micro d'à coeur joie.

Kaury

et je vous attends sur insta @coachk.diet

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L'effet domino ... Je vous parle de mes petites habitudes du quotidien et comme un rien peu tout changer au fil des jours, semaines, mois, années ... par la répétition de petites actions

Donnez moi les votre sur instagram @coachk.diet

Bonne écoute et à mercredi prochain au micro d'à coeur joie <3

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Dans cet épisode on parle du numérique et pas uniquement le téléphone ou les réseaux sociaux mais on fait un point parce que j'ai lu un livre qui parle du sujet et ça vaut le coup d'évoquer ensemble quelques points. J'ai mis des choses en place, je suis preneuse de vos astuces et surtout comme d'habitude j'attends vos retours. Surtout que CA Y EST, le nouveau MICRO EST LA !!! ENFIN !!

à mercredi prochain les stars, au micro d'à coeur joie <3

INSTAGRAM : @coachk.diet

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"Je vais pas réussir" "Je suis nulle" "De toute façon j'ai jamais de chance" ça c'est des pensées négatives et limitantes alors viens aujourd'hui on les transforment en positives et motivantes.

J'espère que ca va vous plaire ...

J'attends vos retours sur insta : coachk.diet

et à mercreci prochain au micro d'à coeur joie <3

Kaury

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Dans cet épisode je vous parle de la nouvelle chose que je fais au quotidien la lecture (depuis quelques mois maintenant) et je vous donne mes reco si vous voulez vous mettre à lire. Comme toujours si vous avez des livres à me recommander, n'hésitez pas !!!

à mercredi prochain au micro d'à coeur joie <3

INSTA : coachk.diet

YOUTUBE : Kaury Coscujuela

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Dans cet épisode (sous votre demande) on parle de la motivation sur le long terme et je vous donne ce qui je pense, à ce jour, sont mes clefs, pour que je reste motivée jour après jour au fil des semaines, des mois, des années. C'est mes méthodes, ma vision, je vous donne mon regard très personnel mais j'espère que ca vous aidera.

J'ai hate d'avoir vos retours et je vous mets un recap en publication sur insta : coachk.diet

bisous mes prefs, à mercredi prochain au micro d'à coeur joie <3

Kaury

YOUTUBE : Kaury Coscujuela pour faire du pilates avec moi

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Dans cet épisode, on fait le point : retour sur 2024 ce qui a bien et moins bien fonctionné. Mes objectifs 2025 ... pro et perso sans filtre ! Puis des petits conseils.

J'attends vos résolutions / objectifs / challenges 2025 sur mon instagram : coachk.diet qu'on discute <3

à mercredi prochain au micro d'à coeur joie <3 

Kaury. 

INSTA : coachk.diet 

YOUTUBE : Kaury Coscujuela

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Joyeux Noël 🎄 profitez et c'est tout ❤️ bisous les loustics

Kaury

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