Dans cet épisode, on parle de résilience.

Pas comme un mot cute ou une citation inspirante…

Mais comme une vraie force qu’on apprend à bâtir, une étape à la fois.

Après un trauma, un deuil, une rupture, une rechute…

Après l’effondrement.

Je te partage une histoire marquante, des exemples concrets, des repères simples pour comprendre — et peut-être, pour te retrouver.

On parle de sens, d’émotions, de reconstruction, de sobriété…

parce que rester sobre, c’est un acte de résilience quotidien.

💬 Tu peux venir nous rejoindre dans le groupe Sobrement Nous sur Facebook.

C’est une petite communauté bienveillante, un espace pour s’encourager entre personnes qui veulent avancer.

✨ Si tu veux un espace plus personnalisé, j’offre aussi des rencontres individuelles. Tu peux m’écrire sur Instagram, Facebook ou par courriel à [email protected].

💛 Et si t’as besoin d’un point de départ pour retrouver ton pouvoir face à tes dépendances, j’ai créé un programme de 28 jours. Le lien est ici :

🎧 Bonne écoute, et si l’épisode t’a parlé, pense à le partager ou laisser un 5 étoiles.

C’est comme ça que le podcast se fait connaître, et qu’on peut rejoindre plus de gens qui en ont besoin.