🎙️ ¿Qué pasa cuando una mamá activa, deportista y acostumbrada a correr, entrenar y no parar… tiene que frenar en seco?

En este episodio íntimo y honesto te hablo desde el otro lado del deporte: el de la pausa obligada, la frustración, la vulnerabilidad… y la necesidad (¡ay!) de pedir ayuda tras una lesión.

👉 Te cuento cómo estoy viviendo esta etapa, lo que me ha costado aceptar estar “parada”, y por qué la resiliencia no es solo una palabra bonita, sino un músculo más que también hay que entrenar.

💬 En este episodio hablamos de:

• Lesión y salud mental

• Maternidad y dependencia

• Vulnerabilidad, fortaleza y autoescucha

🎧 Si estás pasando por un momento difícil, o has tenido que parar (en el deporte, en la vida o en tus planes), este episodio es para ti. No estás sola. 💛

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La música que se oye de fondo está alojada en Pixabay.