La seguridad es una sensación que puedes cultivar en tu interior, contrario a lo que hemos aprendido, vamos buscando seguridad en el exterior pero cuando las relaciones, el dinero, el trabajo se esfuma perdemos nuevamente la seguridad, te invito a hacer este ejercicio y a conectar con tu interior. 🙏

En este episodio quiero explicarte sobre los síntomas de cortisol alto y ansiedad, la ansiedad significa que estamos en modo supervivencia, te brindo estrategias para regular tu sistema nervioso, salir del modo supervivencia y vivir plenamente.

En este episodio te hablo sobre la presión de siempre tener que estar bien, te invito a abrazar tus emociones y procesos al completo.

Te invito a este camino de autodescubrimiento, te hablo de los beneficios de trabajar en las heridas de tu infancia a través de Sanar tu niña interior. 👧 Te invito a este taller sanador acompáñame a esta aventura de Sanar la infancia y aprender a amarnos incondicionalmente ❤️

A veces ocurren situaciones que nos dan una fuerte sacudida pero la diferencia la haces tú cuando regresas a tu interior y eliges ver las cosas con una mirada distinta, todo cambia si cambias tu.

El día de hoy hablaremos de cómo hacer cambios sostenibles y más positivos en nuestra vida y comenzar por elegir de manera diferente y consciente.

Te invito a formar parte de mi nuevo proyecto Alma de colibri, mi propio proceso de transformación y como dicen renovarse o morir, la vida requiere de cambios te cuento un poco de cómo he enfrentado el caos en mi vida.

A veces nos cuesta confiar en nosotros, en la vida y en las personas, de donde proviene esta desconfianza y que acciones tomamos para confiar en nosotros.

Algunos ejemplos de lo que es el trauma y porque necesitamos una sociedad más informada y compasiva hacia el, todos hemos sufrido traumas que nos condicionan pero siempre podemos sanar.

Alejandra Heras Terapeuta emocional, Hablo sobre como nuestra relación con nosotros mismos influye en la vida que manifestamos y como el auto descubrimiento y la consciencia son la puerta a mejores relaciones.