Dans cet épisode, je raconte une expérience marquante de mon enfance. J’avais 10 ans. Une camarade a usurpé mon identité sur Facebook pour semer le chaos dans ma vie sociale. Elle a insulté mes copines en mon nom, envoyé des messages à ma prof de danse, et tout le monde m’a crue responsable.
J’ai arrêté la danse. J’ai perdu mes amies. Et j’ai surtout appris ce que c’est d’être jugée, isolée, sans pouvoir se défendre.
Ce témoignage, c’est aussi une piqûre de rappel : derrière chaque écran, chaque profil, il y a une vraie personne. Soyons conscients de l’impact de nos mots, et choisissons la bienveillance.
Merci d’écouter avec le cœur. 🤍

Dans cet épisode, je fais le point. Un vrai point. Sur cette année passée à me chercher, à m’oublier, à aimer mal, à me sentir seule même à deux.
Je parle de ce qui m’a pesé le plus à 23 ans, de ma précédente relation amoureuse, de la dépendance affective, du manque d’écoute, mais aussi de ce que ça a réveillé en moi : les blessures de l’abandon, du rejet, du silence paternel.
Je reviens aussi sur ce que j’ai appris, sur ce que je veux laisser derrière moi, et sur l’élan intérieur qui naît doucement pour mes 24 ans : celui de me choisir, de poser des limites, de reconstruire un espace sûr… en moi.
Si tu vis toi aussi un moment de transition, que tu portes encore des schémas douloureux, ou que tu sens que quelque chose doit changer, alors peut-être que cet épisode te parlera.

Dans cet épisode, je partage une conversation marquante avec ma grand-mère. On y parle d’amour, de dévouement, de sacrifices, mais aussi de solitude, de regrets et de reconstruction tardive.

À 76 ans, ma grand-mère commence un travail thérapeutique pour briser les schémas qui l’ont menée à s’oublier dans ses relations. Elle a longtemps donné sans compter, croyant que l’amour devait s’acheter, se mériter. Je me suis reconnue dans ses mots, dans ses blessures, dans ses silences aussi.

Cet échange m’a profondément touchée et questionnée : est-ce qu’il faut attendre toute une vie pour apprendre à se choisir ?

Un épisode intime, entre générations, qui interroge nos mécanismes d’attachement, notre peur de décevoir, et cette injonction silencieuse à toujours donner pour être aimé.
Si toi aussi tu te reconnais dans le rôle de la « donneuse », cet épisode est pour toi.

Dans cet épisode, je partage mon parcours avec les hommes, de mes premières relations adolescentes jusqu'à aujourd'hui.
Pendant dix ans, j'ai donné sans recevoir, souvent avec des personnes émotionnellement indisponibles, croyant que mes efforts suffiraient.
Mais j'ai fini par comprendre que le vrai problème venait de moi: de ce manque de conscience de ma propre valeur, de cette habitude de m'effacer pour plaire, de toujours mettre l'autre avant moi.
Ce déclic, c'est une invitation à me remettre au centre de ma vie, à apprendre à poser mes limites et à me choisir avant tout.
Un épisode sincère et engagé sur le chemin vers l'amour de soi, et la nécessité de comprendre ses blessures pour ne plus reproduire les mêmes schémas.

Dans cet épisode d’ouverture, je reviens sur les premières années de ma vie, marquées par l’instabilité mentale de ma mère.
J’y parle de la bipolarité, de son hospitalisation, de l’impact sur mon enfance, et de ce que cela m’a appris – ou volé.
Ce témoignage est brut, sans filtre. Il n’a pas vocation à faire le procès de qui que ce soit, mais à mettre en lumière une réalité encore trop peu racontée : celle des enfants qui grandissent dans le chaos émotionnel.
Merci d’écouter avec le cœur.