Was ist Resilienz und woraus besteht sie?

Resilienz ist kein Schutzschild, sondern ein Fallschirm. Sie trägt dich in schwierigen Phasen des Lebens und sorgt dafür, dass du diese Zeit überstehst.

Deine Resilienz setzt sich zusammen aus:

1. Bewusstsein für dich und andere
2. deinen Fähigkeiten, Ausgleich zu schaffen
3. Handlungskraft
4. Kunst des sozialen Miteinanders
5. Umgang mit Stress und
6. Lösungsorientierung

In dieser Podcast-Folge hörst du, was diese Bereiche der Resilienz in deinem Leben bedeuten.

Ist es an der Zeit, deine Resilienz zu überprüfen?

Hier findest du den Download zu deinem ganzheitlichen Resilienz-Test:

Resilienz-Fallschirm-Check

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