"Die Dosis macht das Gift" - das wissen wir spätestens seit Paracelsus. Äußere Faktoren in der Umwelt oder chemische Substanzen wirken als Reize auf unseren Körper. Diese bedingen eine entsprechende Reaktion unseres Organismus. Je nach Intensität oder Dosis kann unser Körper dadurch massiv geschädigt oder abgehärtet werden. Erfahre, wie wir mithilfe des hormetischen Prinzips unser Immunsystem stärken, die Widerstandskraft erhöhen und sogar die Lebenserwartung verlängern können. Außerdem klären wir, welche Stressoren sich dafür besonders eignen. Viele von ihnen werden dich überraschen.

Quelle: Calabrese EJ, Blain R. The occurrence of hormetic dose responses in the toxicological literature, the hormesis database: an overview. Toxicol Appl Pharmacol. 2005;202(3):289-301. doi:10.1016/j.taap.2004.06.023

Dein ganzheitlicher Wissensmix für eine natürliche Gesundheitsförderung. Eine vitalstoffreiche Ernährung mit Fokus auf vegan, Fitnesstipps, mentales Training und Stressprävention stehen hier im Vordergrund. Erfahre von Gesundheitsexpertin Fanny Patzschke, wie du durch einfache Lifehacks im Alltag die Basis schaffst für:

Profitiere von Fannys langjähriger Berufserfahrung als Apothekerin, die jedoch weit über den schulmedizinischen Tellerrand hinausblickt. Durch ihre Weiterbildungen zur staatlich anerkannten Ernährungsberaterin, Fitnesstrainerin und Yogalehrerin wirft sie stets einen ganzheitlichen Blick auf die Sicht der Dinge.