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Durch einen optimistischen Lebenstil hast du vor allem eins: eine höhere Resilienz, innere Stärke, weniger Stress und mehr Wohlbefinden. Zusätzlich stärkst du deine Selbstwirksamkeit. Und das beste ist: du kannst das kontrollieren! Du kannst bewusst deinen Blick auf die positiven Dinge lenken und so dein Stressempfinden bewusst reduzieren.

In dieser Folge lernst du, was du gegen die Negativitätsverzerrung tun kannst und bekommst viele wertvolle Tipps, um deinen Alltag positiver zu gestalten.