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Respira e não PIRA
Respira e não PIRA episodes
- Respira para relaxar as tensõesNo episódio de hoje vamos aos exercícios de respiração e relaxamento e bora lá aliviar as tensões do seu di-a-dia com esses exercícios de respiração15 min
- Respirar para aliviar a cólica menstrualNo episódio de hoje vamos aprender de um jeito simples a aliviar as tensões dos músculos do abdômen, das costas e do períneo para aliviar as cólicas menstruais.19 min
- A sensação dos músculosNesse episódio vamos treinar a respiração e as sensações dos músculos contraindo e relaxando enquanto respiramos10 min
- Os movimentos da respiraçãoNesse episódio vamos perceber os movimentos do peito, da coluna e da pelve enquanto respiramos10 min
- 10 min
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- Aqui, agora, nesse instantePara auxiliar o treino da respiração consciente. Nesse episódio você tem a condição do exercício com dicas para auxiliar a sua percepção corporal e maior estado de presença. Ouça, treine e compartilhe. Os benefícios serão atingidos quanto mais você treinar13 min
- Confira o que você precisa para treinar a respiração ConscientePara saber mais e participar de nosso grupo do Telegram e das aulas on-line ao vivo Gratuitas envie um emailpara [email protected]5 min
- Confira como são os exercícios da respiração conscienteTodas as terças feiras acontece nossos encontros on-line da Respiração consciente para participar envie um e-mail para [email protected] ou para o WhatsApp 11 982811558. criamos um grupo no Telegram para treino das nossas experiências com a Respiração Consciente7 min
- Venha participar de nossos encontros
Venha participar de nossos encontros on-line para treino da respiração consciente as terças feiras as 17:30 horas e nas sextas o treino de movimento intuitivo as 9:30 horas da manhã
Para saber mais e participar envie um e-mail para [email protected]
ou para o WhatsApp 11 982811558
Temos um grupo no Telegram para acompanhar todos os nossos encontros
Participe !!!
4 min
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Bora lá treinar a respiração para não pirar ?
Vem comigo e
RESPIRA e não PIRA