Respira e Não Pira Podcast

Hoje vamos conversar sobre quando tudo dá errado, os planos não acontecem e a falha vem colada com a frustração e sensação de derrota. O que fazer quando a culpa bate por não ter feito algo?

Essa semana passada eu falhei com o episódio aqui do podcast e fiquei pensando em como superar a culpa e falha, e nada melhor do que dividir o que fiz e que talvez possa te ajudar tb. Você passa por isso com frequência também?

Vem comigo pq tenho umas dicas boas que eu sempre coloco em prática por aqui! :) 

Agora aperta o play que vai começar o episódio #17 do Respira e Não Pira Podcast! 

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Music: Flawless Trinity - Upbeat

O episódio de hoje estou gravando pra voce direto de Lisboa! 

Vim pra um evento que eu to organizando desde 2019 e por causa da pandemia tive que adiar um ano pra acontecer. O engracado é que hoje me deu vontade de falar de saudade, de portugal e de luto tudo junto.

Prometo que nao vai ser um episódio triste, talvez, saudoso. Quem te vem na cabeça quando vc pensa em saudade?

Te vejo semana que vem e la no meu Instagram!

Agora aperta o play que vai começar o episódio #16 do Respira e Não Pira Podcast! 

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Music: Flawless Trinity - Upbeat

No episódio de hoje vou me abrir pra você pq esse é um assunto que acho que deve ser falado mais e mais. Ainda não entendo, e assumo que parei de tentar entender o porquê de algumas pessoas viverem nessa loucura de querer dinheiro mas ao mesmo tempo afastarem. Preparada pra entrar comigo nessa viagem que nem o tio patinhas ia aguentar?

Vamos falar sobre:

Agora aperta o play que vai começar o episódio #15 do Respira e Não Pira Podcast! 

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Music: Flawless Trinity - Upbeat

No episódio de hoje vamos conversar sobre ego, desconforto, e como passar por esses momentos e se permitir viver esse desconforto e celebrar as suas conquistas. Tá tudo bem! 

A cabeça humana é uma coisa muito louca, por isso tem tanta gente estudando a respeito. A questão é que quando a gente linka nosso midset e a cabeça com a alma se torna um universo todinho de informação e de linha de raciocínio. 

E então, pq sera que quando a gente esta prestes a realizar um sonho da um medo, um frio na barriga estranho? Ego!! ;)

Mas antes, deixa eu colocar aqui pra você a pratica de respiração que fizemos durante o ep de hoje!

- A primeira coisa que voce vai fazer é escrever um objetivo que voce tem e que te assusta muito. Pode ser o que vc quiser, sair do trabalho que esta pra abrir seu próprio negocio, vender seus produtos pra pessoas, escrever um livro, mudar de pais, o que for! Escreve em um papel. 

- Agora voce vai fazer uma lista do porque esse teu sonho te da medo. O que nessa historia toda te deixa desconfortável? qual o significodo?

- Agora vem a parte de respiração. Feche os olhos, pense no seu objetivo e sonho e respire profundamente por 5 minutos. Se quiser pode ate colocar no celular. Vc vai inspirar intencionalmente, não rapidinho. 

- Perceba como voce esta se sentindo. Voce vai se controlar e pensar somente no seu objetivo e prestar atenção na sua respiração. Toda vez que a cabeça quiser sair desse lugar, traga de volta. chances grandes de vc se incomodar, encher o saco, querer parar, doer o peito, o corpo ficar meio formigando. Ta tudo certo, faz parte do processo. Manda seu ego ficar de boa que agora a atencao é pra alma. 

- Repita pra vc, em voz alta ou na sua cabeça, o que ficar melhor: eu estou confortável em me sentir desconfortável. Eu escolho crescer com esse desconforto mas não desistir. 

- Depois desses 5 minutos em respiração profunda, voce vai abrir seus olhos e escrever no seu papel qual a transformação na sua vida que esse sonho poder fazer acontecer? Quais benefícios? Porque vale a pena? 

- Na segunda parte, voce vai novamente voltar pra sua respiração profunda e vai pensar e visualizar o seu objetivo ja realizado. Como vc se sente? Como vc esta vivendo? Quem vc esta ajudando? Respire como se fosse um combustível da sua alma, como se esse seu objetivo ja seja a sua realidade hoje. 

- Agora pra confirmar e assinar isso diga pra vc, “meu sucesso é inevitável e eu decido seguir meus desejos de forma corajosa.”

- Quando vc fizer esse processo e vier a vontade de tomar uma atitude, faca! Não espere! Acao!! Não duvide do que vc sentiu ou das respostas que vc teve. 

- Se o desconforto vier novamente, vc ja sabe o que fazer, respire intencionalmente e haja. Ou voce vai acabar novamente ignorando essa sua energia interna sendo que ela ta querendo ser liberada!

Te vejo semana que vem por aqui e ate la no meu Instagram!

Agora aperta o play que vai começar o episódio #14 do Respira e Não Pira Podcast! 

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Music: Flawless Trinity - Upbeat

Será que você está realmente no domínio da sua vida ou está deixando os outros e o mundo tomarem a rédea do seu futuro?

Hoje vamos conversar sobre responsabilidades, com vários exemplos reais e 9 formas que você pode tomar 100% o controle!

Pra que deixar pra depois o que pode fazer agora, não é?

Agora aperta o play que vai começar o episódio #13 do Respira e Não Pira Podcast! 

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Music: Flawless Trinity - Upbeat

Sabe quando você fica com uma sensação de que está esquecendo algo muito importante mas não sabe o que? Então, foi isso que aconteceu comigo no episodio passado!

3 hábitos que faço diariamente e exatamente por serem quase que extensão do meu corpo, agora você tem um episódio todinho disso! 

Aqui voce pode ler o post que escrevi sobre meus cadernos! ;) www.giovanaduailibe.com/2021/07/querido-diario-hoje-o-bicho-pegou-por-aqui/

Agora aperta o play que vai começar o episódio #12 do Respira e Não Pira Podcast! 

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Music: Flawless Trinity - Upbeat

O episódio de hoje é especial pra mim e super íntimo. Vou dividir com você os meus 11 hábitos favoritos que tenho para acalmar, animar e energizar minha alma. 

Coisas que venho fazendo nos ultimos 10 anos (e mais) para conquistar grande parte das coisas que tenho e que sou hoje em dia. 

Se você também está numa busca constante de evoluir e aproveitar essa vida linda, liga o som porque esse episódio é todinho pra vc. 

Agora aperta o play que vai começar o episódio #11 do Respira e Não Pira Podcast! 

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Music: Flawless Trinity - Upbeat

Hoje te conto em tempo real o que estou passando com projetos paralelos e a necessidade de dizer não pra poder ter melhores resultados. 

Pra isso "fugi" de casa e vim pra um Starbucks ver a vida com outros olhos e buscar um pouco de clareza. Essa minha própria confusão e loucura, acho que pode te ajudar também! Assim espero! ;-)

Vou te contar sobre uma coisa que aprendi com uma de minhas mentoras, sobre um livro do Napoleon Hill, e algumas dicas práticas que uso e que me ajudam.

Agora aperta o play que vai começar o episódio #10 do Respira e Não Pira Podcast! 

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Music: Flawless Trinity - Upbeat

No episodio de hoje a gente vai trocar uma idea sobre o conceito de vendas e porque  isso as vezes pode ser tao difícil. Aquele medo de ser chato, de não vender, e como eu tenho mexido nas minhas ações pra mudar isso e vender mais. 

Vou te mostar como eu sou meu próprio ratinho de laboratório da minha marca e como aplico também o 80/20 com as estrategias e energia pra vender mais todo dia. 

Agora aperta o play que vai começar o episódio #9 do Respira e Não Pira Podcast! 

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Music: Flawless Trinity - Upbeat

Como autoconhecimento pode alterar (e muito) o seu futuro? Hoje divido com vc algumas coisas que eu tenho feito, um experimento realizado por cientistas com mais de 5000 pessoas e uma comparação que parece nojenta, mas que faz todo sentido. ;) 

=> Se você já ouviu o episódio, essas são as perguntas que conversamos! 

1 - O que te perturba sobre o comportamento das outras pessoas - e o que isso diz sobre você?

2 - Como você lida com conversas difíceis, mas necessárias?

3 - Qual é a sua definição de felicidade? De que maneiras você está impedindo sua própria felicidade?

4 - Que ameaças e oportunidades com relacao a sua carreira você vê atualmente em sua vida?

5 - O que você faria de diferente se soubesse que ninguém iria julgá-lo?

Agora vai com tudo pq autoconhecimento é vida! ❤️ 

Agora aperta o play que vai começar o episódio #8 do Respira e Não Pira Podcast! 

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Music: Flawless Trinity - Upbeat