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Respira, inspira, espira
Respira, inspira, espira
Ho cominciato la pratica del respiro per riportare la calma, per permettere al corpo e alla coscienza di guarire.
Inspirare, espirare, nutrire e abbracciare.
Abbracciare il corpo e abbracciare il dolore.
(Thich Nhat Hanh)
Respiriamo ventimila volte al giorno e il diaframma è collegato direttamente al benessere di tutto il nostro corpo ed i nostri organi interni, per cui senza sbloccare il diaframma e senza una respirazione corretta non potremo ri trovare il nostro equilibrio.
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Episodio prodotto da Monica Borghini
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Su questo canale l'intento è la divulgazione di tecniche integrative per il vostro benessere e
per rendere ancora più interessante questo podcast scrivetemi le vostre domande a questa mail
Sito web https://monicaborghini.it/
https://monicaborghini.wixsite.com/pettherapy
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By Monica Borghini DellanoceRespira, inspira, espira
Ho cominciato la pratica del respiro per riportare la calma, per permettere al corpo e alla coscienza di guarire.
Inspirare, espirare, nutrire e abbracciare.
Abbracciare il corpo e abbracciare il dolore.
(Thich Nhat Hanh)
Respiriamo ventimila volte al giorno e il diaframma è collegato direttamente al benessere di tutto il nostro corpo ed i nostri organi interni, per cui senza sbloccare il diaframma e senza una respirazione corretta non potremo ri trovare il nostro equilibrio.
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