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Deixar a respiração livre acalma ! Atenção plena na respiração é um treino que te levará ao equilíbrio e bem estar. A paz e a calma contagiam.... more
FAQs about Respiração com Mindfulness por Claudia Santos:How many episodes does Respiração com Mindfulness por Claudia Santos have?The podcast currently has 34 episodes available.
March 13, 2024Refúgio InteriorUm momento de paz e calma com respiração e Mindfulness/Atenção plena...more9minPlay
January 30, 2024Respiração para acalmar a mente e o corpoSe entregue diariamente por alguns minutos para a prática da respiração para regulação emocional ....more4minPlay
July 25, 2023Encontro com a RespiraçãoA respiração é nossa maior ferramenta para treinar nossa mente a entrar em contato com o momento presente e acalmando os pensamentos excessivos e acelerados....more10minPlay
July 06, 2023Respiração AfetivaA respiração afetiva nos convida a estar presentes e conscientes de nossas emoções, permitindo-nos experimentá-las plenamente e depois liberá-las. É uma prática simples, mas poderosa, que nos lembra da interconexão entre nossa respiração, nossas emoções e nosso bem-estar geral....more9minPlay
July 06, 2023Toque Calmante - AutocompaixaoAtravés do toque calmante da autocompaixão, nutrimos a nós mesmos cultivando uma profunda sensação de tranquilidade e equilíbrio....more8minPlay
July 06, 2023Desenvolvendo a CompaixãoAo cultivar a compaixão desenvolvemos a capacidade de entender e sentir empatia pelas dificuldades e sofrimentos dos outros promovendo um maior bem estar emocional e uma relação mais saudável com nós mesmos....more9minPlay
January 17, 2023Prática dos pensamentosObservar os fenômenos da mente produz um certo distanciamento promovendo ampliação da consciência, esse treino nos permite perceber o que é realidade é o que são apenas pensamentos. Uma forma também de autoconhecimento, percebemos padrões que muitas vezes regem nossas vidas é só conseguimos mudar a medida que entramos em contato....more21minPlay
August 24, 2022Meditação da montanhaO que uma montanha pode nos ensinar? Chuva, sol, frio , calor , dia, noite e ela está lá : Majestosa, firme …...more13minPlay
July 05, 2022Um minuto de clarezaTer clareza sobre a forma como pensamos pode ajudar na autorregulação emocional....more1minPlay
June 14, 2022Prática de aceitaçãoAceitar o que está fora do nosso controle é uma atitude ativa e o posto de resignação. Aceitar o que não podemos mudar diminui o sofrimento....more10minPlay
FAQs about Respiração com Mindfulness por Claudia Santos:How many episodes does Respiração com Mindfulness por Claudia Santos have?The podcast currently has 34 episodes available.