Respiração da Vitalidade Feminina é uma prática que nos guia para a experiência de que a fonte de nossa vitalidade como mulheres é líquida, fluida, prazerosa. Abastecer-nos de energia de vida, no Feminino, significa conectar com os rios de vida que umedecem a terra — canais de água subterrâneos — e encontrar esses mesmos rios de fluidos em nosso corpo feminino. Com esta respiração fluida você vai umedecer sua terra e trazer energia sutilmente — deixando, por relaxamento, o prazer te irrigar e conduzir mais vida para todo o seu ser.

Esta prática de respiração acontece em 3 tempos: Aterrar, Sugar-Puxar e Respiração Oceânica.

Pelos 14 minutos iniciais, eu vou te explicar como fazer cada uma dessas etapas.

A prática, mesmo, dura 23 minutos.

À medida em que você a realiza mais e mais vezes, você pode pular a introdução por já ter mapeado em você como respirar pela vulva-vagina no Sugar, como Puxar e Empurrar (na saída do ar e com a vagina relaxada) usando o Colo do Útero; e como se entregar para a Respiração Oceânica que liga boca e útero.

Entregue-se para a verdade de que nos preenchemos de Vida permitindo que nossos fluidos circulem — e essa permissão se dá quando nos rendemos ao prazer de ser quem somos, prazer que é a própria língua falada pelo útero <3

Prática criada por Rita Monte, parte do sistema de Meditações e Rituais Femininos de sua autoria.

Para conhecer mais seu trabalho, acesse www.ritamonte.com ou pelo Instagram @_ritamonte

Rita Monte é Terapeuta do Feminino, Mentora de Mulheres e autora do livro Memórias do Feminino, que você encontra na Amazon.