Como uma inspiração ganha corpo no nosso corpo e, então, em nossa vida como um todo?

Qual o caminho a percorrer, e como torná-lo cada vez mais fluido, já que fluida é a natureza desse processo de encarnação?

Desenhei esta prática de embodiment para que você reocupe seu corpo como Mulher Criadora, e tenha experiências sensoriais da passagem do Sutil para o Denso e do Denso para o Sutil, próprias do corpo feminino vocacionado para gerar e regenerar.

Vamos juntas por uma Jornada de subida (Terra-Cosmos, Yoni-Coroa) e descida (Cosmos-Terra, Coroa-Yoni), passando por nosso canal de criação e parto, chakra a chakra, degustando o milagre dessas passagens, em especial nos portais de nossa Yoni e nossa Coroa.

Uma prática para ocuparmos nosso lugar na vida como mulheres, e darmos passagem para o que antes não existia, ancoradas numa fonte de puro Amor e Pertencimento.

Bom mergulho, amada.

Prática criada por Rita Monte, parte do sistema de Meditações e Rituais Femininos de sua autoria.

Rita Monte é Terapeuta do Feminino, Mentora de Mulheres e autora do livro Memórias do Feminino, que você encontra na Amazon.

Para conhecer mais seu trabalho, acesse www.ritamonte.com ou pelo Instagram @_ritamonte

Um Ritual presentifica no corpo nossas intenções para a vida.

Eles podem ser feitos de muitas maneiras.

Nesta gravação, uso Frases Evocativas que decretam novos padrões, saudáveis e brilhantes, para nosso corpo feminino aflorar como um corpo que é conectado com sua Matriz, que Concebe, Recebe, Gesta, Sustenta, entra em Trabalho de Parto, Oferece seu Rebento à Terra em confiança, Nutre o que sai de si com prazer e Recebe de volta os frutos desse processo.

#CrieSeusRituais com o apoio desta prática. Para ser feita sempre que você precisar se lembrar da sua potência criadora e materializadora, mulher!

Prática criada por Rita Monte, parte do sistema de Meditações e Rituais Femininos de sua autoria.

Para conhecer mais seu trabalho, acesse www.ritamonte.com ou pelo Instagram @_ritamonte

Rita Monte é Terapeuta do Feminino, Mentora de Mulheres e autora do livro Memórias do Feminino, que você encontra na Amazon.

Meditação Consciência de Ser Matriz

Seja bem-vinda a esta prática vital para incorporar nossa Fertilidade em todos os sentidos, sendo dela digna e recebendo-a sem medo.

Consciência de Ser Matriz é uma Meditação que traz para o corpo a experiência sensorial e sensível de Ser Matriz das nossas histórias e de tudo o que ainda caminhará sobre a Terra.

Meditação Consciência de Ser Matriz também nos traz para o pertencimento em nossa trama ancestral, nos ajudando a limpar nossos fios e a herdar o que nossas mulheres que nos geraram têm para nos ofertar — para que sejamos a Próxima Mulher, a de Agora, tecendo histórias de Liberdade para nós e todas as nossas relações.

Uma prática de muita Beleza, que invoca o Profundo Feminino, a Mãe das Águas, para purificar nossa Matriz Uterina.

Prática criada por Rita Monte, parte do sistema de Meditações e Rituais Femininos de sua autoria.

Rita Monte é Terapeuta do Feminino, Mentora de Mulheres e autora do livro Memórias do Feminino, que você encontra na Amazon.

Para conhecer mais seu trabalho, acesse www.ritamonte.com ou pelo Instagram @_ritamonte

Esta Meditação é um rezo. Uma maneira sensível de perceber seu canal de Criação que organiza todo o seu corpo ao longo da sua coluna vertebral, tendo dois portais como aberturas: Yoni e Coroa (alto da cabeça). Nesses dois portais, duas rosas, que vamos abrir juntas, experenciando essa abertura espiralada de suas pétalas, num ritmo do seu próprio florescimento como Mulher Criadora — a Mulher que é canal entre o Espírito e a Matéria, a Mulher que sabe que ambos são um só porque os alquimiza em si.

O Eixo Yoni-Coroa é uma prática que harmoniza o Alto e o Baixo, o que, na cultura patriarcal, se acostumou dizer sobre o que é Sagrado e o que é Profano, o Sublime e o Animal, o Espiritual e o Se.xual. Como Mulheres Criadoras nós sabemos que nada de novo chega ao mundo sem ser concebido nas Estrelas, gestado no ventre feminino e parido por nosso se.xo. Com esta meditação, vamos nos colocar em Presença em todo no nosso Canal de Criação, unindo Yoni e Coroa nessa Sagrada União à nossa espera em nosso próprio corpo.

Esta é uma das práticas mais místicas e sutis do sistema de Meditações e Rituais Femininos.

À medida que você a pratica, naturalmente você vai ocupando seu lugar como a visionária, gestadora e realizadora que você nasceu para ser. Em termos práticos, estar presente em seu canal Yoni-Coroa vai facilitar todo o seu processo criativo e visionário para tomar boas decisões e sustentá-las ao longo dos ciclos, com apoio da Terra, do Cosmos e da sua própria ancestralidade.

Prática criada por Rita Monte, parte do sistema de Meditações e Rituais Femininos de sua autoria.

Rita Monte é Terapeuta do Feminino, Mentora de Mulheres e autora do livro Memórias do Feminino, que você encontra na Amazon.

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Respiração da Vitalidade Feminina é uma prática que nos guia para a experiência de que a fonte de nossa vitalidade como mulheres é líquida, fluida, prazerosa. Abastecer-nos de energia de vida, no Feminino, significa conectar com os rios de vida que umedecem a terra — canais de água subterrâneos — e encontrar esses mesmos rios de fluidos em nosso corpo feminino. Com esta respiração fluida você vai umedecer sua terra e trazer energia sutilmente — deixando, por relaxamento, o prazer te irrigar e conduzir mais vida para todo o seu ser.

Esta prática de respiração acontece em 3 tempos: Aterrar, Sugar-Puxar e Respiração Oceânica.

Pelos 14 minutos iniciais, eu vou te explicar como fazer cada uma dessas etapas.

A prática, mesmo, dura 23 minutos.

À medida em que você a realiza mais e mais vezes, você pode pular a introdução por já ter mapeado em você como respirar pela vulva-vagina no Sugar, como Puxar e Empurrar (na saída do ar e com a vagina relaxada) usando o Colo do Útero; e como se entregar para a Respiração Oceânica que liga boca e útero.

Entregue-se para a verdade de que nos preenchemos de Vida permitindo que nossos fluidos circulem — e essa permissão se dá quando nos rendemos ao prazer de ser quem somos, prazer que é a própria língua falada pelo útero <3

Prática criada por Rita Monte, parte do sistema de Meditações e Rituais Femininos de sua autoria.

Para conhecer mais seu trabalho, acesse www.ritamonte.com ou pelo Instagram @_ritamonte

Rita Monte é Terapeuta do Feminino, Mentora de Mulheres e autora do livro Memórias do Feminino, que você encontra na Amazon.

Nosso Eixo Útero-Coração pulsa na forma do Infinito, cruzando no Plexo Solar. Não poderia ser diferente: para que nosso ventre geste nossas verdades do coração, é necessário passar pelo filtro do Poder Pessoal, nosso próprio centro Solar onde está o fogo que abastece nossa Vontade — e nosso poder.

No mesmo centro existem muitos medos ao redor de nossa própria noção de sermos poderosas, capazes de sustentar com nosso Brilho as nossas Visões e Desejos como algo passível de vir pro mundo e mudar o tecido de nossas relações.

Esta prática restabelece o equilíbrio entre Útero-Coração-Plexo Solar, sendo dividida em 2 partes: Limpeza de medos e Nutrição do nosso Brilho Pessoal. Para a parte da Limpeza, utilizamos a Respiração Circular — inspira pelo nariz, expira pela boca, de modo cadenciado, sem chegar na capacidade máxima de ar; na parte da Nutrição, inspiramos em dois tempos e exercitamos um bandha da pélvis (mulabandha), uma trava energética que ajuda na retenção de Energia Vital para, daí, extravasar seu brilho por todo o corpo.

É uma prática linda de auto-cuidado e auto-nutrição, que nos traz cada vez mais pra perto do nosso Poder Pessoal como uma realidade saudável, expansiva e equilibrada, ancorada no Amor, na Verdade do nosso centro cardíaco, e nos Ciclos de Vida-Morte-Vida uterinos.

Faça sem moderação!

Prática criada por Rita Monte, parte do sistema de Meditações e Rituais Femininos de sua autoria.

Para conhecer mais seu trabalho, acesse www.ritamonte.com ou pelo Instagram @_ritamonte

Rita Monte é Terapeuta do Feminino, Mentora de Mulheres e autora do livro Memórias do Feminino, que você encontra na Amazon.

O corpo feminino é guarnecido de lugares que organicamente trocam energia com o entorno, seja captando, seja oferecendo. Lugares como útero, ovários, mamas, vulva, vagina, são desenhados para ser passagem para esses fluidos e fluxos. Para que essas trocas resguardem nossa energia vital e a reabasteçam, é necessário estarmos presentes, com nossa membrana ativada. Esta meditação breve nos ajuda a fazer isso, trazendo a consciência do Espaço Sagrado que nosso campo e nosso corpo são e, a partir de dentro dele, estar presente para o que escolhemos deixar entrar e oferecer ao mundo.

Meditação criada por Rita Monte, parte do sistema de Meditações e Rituais Femininos de sua autoria. Para conhecer mais seu trabalho acesse www.ritamonte.com ou Instagram @_ritamonte

Esta é uma prática de embodiment, a incorporação da experiência de sincronizar nossos centros femininos com frequências e ritmos da Terra, das Marés e do Cosmos, além de harmonizar o campo do coração, te guiando para a consciência de uma Coerência Cardíaca capaz de alinhar o que você sente, o que atrai e o que comunica. Prática criada por Rita Monte, parte do Sistema de Meditações e Rituais Femininos.

Consciência de Ser Cíclica é uma prática de incorporação do princípio cíclico que sustenta toda a vida viva, em todo o Cosmos e em toda Natureza. Este princípio faz morada especialmente em nosso útero, numa espiral invisível que tangibiliza nosso biorritmo, nossa biografia feminina, nossa história ancestral e também o modo como trazemos uma visão à matéria.

Esta é uma das práticas mais místicas de embodiment do sistema de Meditações e Rituais Femininos criado por Rita Monte. Ela traz imagens fidedignas do que significa ser cíclica, como mulheres.

Pratique muitas vezes.

Esta é uma prática de embodiment da sua Fertilidade, criada por Rita Monte com base em sua vivência de 7 anos como Meditadora Tântrica. Ensinamentos da Respiração Ovárica também se somam aqui.

Com esta prática, você retoma a morada em seu corpo feminino como um todo que tem o princípio da fertilidade como centro pulsante — fertilidade que é o próprio centro do princípio Feminino.

Aqui, nossa Fertilidade é vivenciada como uma jóia, um poder de criar-destruir-regenerar; a própria capacidade que faz de mulheres, Deusas. Vamos incorporar a Deusa com esta prática.

Escolhi guiá-las por meio da Respiração Circular. A Respiração Circular se caracteriza por mobilizar ar e, portanto, energia, de uma maneira rítmica, sem pausas entre inspiração e expiração. Esta respiração é o modo pelo qual o que estava estagnado entre seus lugares femininos que participam mais ativamente de sua fertilidade — Ovários, Útero, Mamas, Coração, além da própria Terra e Cosmos — se mova, restaurando o equilíbrio de forças Ativas e Receptivas que nos sustentam como Mulheres Criadoras.

O que você vai escutar:

5 minutos iniciais: uma explicação sobre as etapas da prática e sobre como fazer a Respiração Circular. Recomendo escutar com calma.

5min a 30 min:

- Prática de Presença no seu corpo

- Sentir e Limpar os Ovários com as mãos

- Aterramento nos Ossos e na Terra

- Visualização: conexão com a energia Rubi Dourada do centro da Terra, centro do Feminino serpenteando da Terra para a sua terra uterina, até chegar nos ovários

- Respiração se inicia: Etapa 1: Ovário a Ovário, cruzando no Útero; Etapa 2: Seio a Seio, cruzando no Coração; Etapa 3: Útero-Coração, cruzando no Plexo Solar; Etapa 4: Todos os 3 centros ativados, movimento de distribuição da energia por todo o corpo/dança; Etapa 5: Mudra Útero-Coração e Frases Evocativas de Confiança em Sua Fertilidade.

Toda a prática leva de 35 a 40 min.

Esta prática deve ser repetida. Cada vez ela será diferente e vai abrindo cada vez mais seus canais por onde passa sua energia feminina: criadora-destruidora-regenerativa, sexual e espiritual.

Faça preferencialmente de dia, pois ela mobiliza bastante sua Vitalidade!

Você deve sair da prática com energia bem colocada para criar, receber e transbordar!

Desfrute.