A respiração é uma forte aliada da meditação; ela nos auxilia a manter a atenção no momento, sendo a âncora que nos mantém no aqui e no agora.  
Música: Five hours of tibetan bowls, relax sound, no copyright sounds, free sounds, background, de Free Music Stockhorn No Copyright, em: https://www.youtube.com/watch?v=v3LJ2un8V38&t=8789s

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A respiração é uma forte aliada da meditação; ela nos auxilia a manter a atenção no momento, sendo a âncora que nos mantém no aqui e no agora. &nbsp;
Música: Five hours of tibetan bowls, relax sound, no copyright sounds, free sounds, background, de Free Music Stockhorn No Copyright, em: https://www.youtube.com/watch?v=v3LJ2un8V38&amp;t=8789s

Respiração

Este podcast de meditação guiada que tem como objetivo estimular a prática contínua da meditação e promover saúde, qualidade de vida e bem-estar, através da percepção consciente do movimento, do corpo e das sensações. A ideia é que o MEDITAqui seja referência na busca do contato mais atento, grato e acolhedor consigo e com o entorno.

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