La Respiración de Hexágono te ayuda a mejorar tu tolerancia al dióxido de carbono para que sientas menos falta de aire durante la práctica deportiva. 

También te ayuda a llevar tu cuerpo a espacios de calma y control. 

Si sientes un poco de falta de aire, puedes intentar fluir con esa falta de aire, con esa incomodidad y concentrarte en el ejercicio. 

Inhalamos en 4 segundos. Exhalas en 4 segundos y realizas una retención de 4 segundos.