Meditación Respirando Compasión (Compassionate Breathing)

Nos familiarizamos con el ciclo completo de nuestra respiración: Inhalación y Exhalación.

Aprendemos a estar atentas a nuestra forma de sentir la respiración y al mismo tiempo llevamos compasión y atención a cada parte de nuestro cuerpo.

Espero la disfruten!
Con cariño
Ana Haro
anaharo.com