Respiration intérieure avec July Bruel

Dans cet épisode, j'ouvre le sujet de la "mission de vie" et vous apporte un regard libérateur sur ce concept devenu central dans le milieu spirituel et entrepreneurial.

Et si cette mission était en réalité une forme subtile de contraintes, de limitations et d'enfermements ?

Je vous invite à explorer et ressentir une vision différente : celle où notre incarnation devient une opportunité de nous libérer de nos maltraitances et de nous révéler dans notre essence afin de vivre le bonheur.

Un épisode pour respirer et ouvrir de nous nouveaux espaces intérieurs.

Dans cet épisode, j’ai le plaisir d’interviewer Aude Bellande, que j’accompagne depuis plus d’un an sur la voie de la résonance entrepreneuriale.

Aude partage comment cet accompagnement l’a invitée à transformer en profondeur sa manière d’entreprendre, à cultiver une écoute plus fine de son rythme, de ses ressentis et à mettre en place des changements concrets qui lui ont permis d'accueillir de nouveaux clients. 

Elle évoque aussi les formes de maltraitance qu’elle a apprises à reconnaître et à transformer pour expérimenter plus de fluidité, de clarté et de joie dans son activité professionnelle.

Enfin, elle témoigne de la manière dont ce processus de résonance est venu se diffuser dans toutes les autres sphères de sa vie, lui permettant de mieux vivre son quotidien. 

Je vous souhaite une belle écoute. 

Pour suivre Aude Bellande et découvrir son univers : 

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Dans ce podcast je vous partage pourquoi l’entrepreneuriat en ligne sur les réseaux sociaux proposé aujourd’hui a été une source de souffrance pour moi. Par le biais de trois grandes thématiques, je détaille en quoi cet entrepreneuriat n'est pas sain et comment il nourrit les blessures et les dissonances.

https://www.julybruel.com/entrepreneuriatenresonance

Il serait tentant pour notre société en quête de quick fix et de snapping de croire que la guérison des émotions blessantes se fait grâce à l’intellect ; que notre mental super puissant aurait cette capacité de supprimer ce qui fait mal. Cette idéologie existe bien et elle s'appelle le mensonge à soi-même : le mental va faire croire qu'il n'y a pas de souffrance et s'auto-convaincre que tout va bien. Dans cette respiration intérieure, je vous partage ma vision de la libération et transformation des émotions blessantes qui ne se fait pas avec l'intellect mais bien avec notre lumière intérieure. Je vous souhaite une belle écoute. 

Une des clés pour avancer sur la voie de l'harmonie intérieure et de la résonance est d'apprendre à repérer ce qui nous fait souffrir, ce qui maltraite, ce qui est dissonant. 

Cette reconnaissance sans jugement est un apprentissage qui se fait progressivement avec le temps en étant dans une écoute attentive de soi. Bien souvent nous ne sommes pas complètement conscients de ce qui nous maltraite car c'est devenu une habitude : souffrir est devenu normal. La maltraitance est aujourd'hui acceptée comme étant la norme et ce dans tous les domaines puisque la majorité n'est pas en accord pour reconnaître ce qui les blesse et les maltraite. Il y a une soumission inconsciente à la maltraitance. 

Apprendre à repérer ce qui fait souffrir est une autorisation intérieure à se donner et un choix de vie. 

Le leadership est un sujet sur lequel j'ai beaucoup accompagné pendant de nombreuses années. Cette expérience m'a appris que développer son leadership, vouloir être un leader étaient source de souffrances car créateurs d'un écart entre qui nous sommes réellement et l'image du leader que nous aspirons à devenir. C'est cet écart qui progressivement génère des exigences, des obligations, des tensions afin de maintenir cette vision qui n'est pas qui nous sommes. Dans cette nouvelle respiration intérieure je vous explique en quoi le leadership est créateur de maltraitances.

Vous pouvez retrouver ce podcast en video sur ma chaîne Youtube ici. 

Cette séance de Yoga Nidra vous invite a une détente profonde et une libération énergétique via une exploration de 61 points marma sur l'ensemble de votre corps. Elle est inspirée du mouvement du Yoga Nidra de l'Himalayan Institute : la forme la plus minimaliste de Nidra et celle qui me correspond le mieux. J'y ai ajouté bien-sûr mon énergie et ma vision pour aller plus loin dans la détente et l'apaisement. 

Je vous invite à préparer l’espace dans lequel vous allez vous installer pour recevoir cette séance. L’intention ici est de créer une atmosphère sereine, apaisante où vous pourrez vous déposer tranquillement (de préférence allongé sur un tapis de yoga, un bed day ou un canapé) et vous régénérer sans être dérangé.

Je vous recommande également de prendre une couverture ou un plaid pour vous couvrir ainsi que de porter une tenue confortable pour profiter pleinement de cette expérimentation. La pratique du Yoga Nidra se fait allonger sans aucun mouvement.

Je vous souhaite une belle pratique, n'hésitez pas à me partager vos retours !

NB : cette séance est le replay d'une transmission faite en direct avec un groupe de femmes, raison pour laquelle j'emploie le féminin pour cette séance. 

Dans cette nouvelle respiration intérieure, je vous invite à ressentir la dissonance profonde qu’il y a dans les notions de réussite et d’échec.

Cette dissonance porte en elle de profondes maltraitances comme des exigences de bien-faire ou la peur de mal faire qui génèrent de grandes insatisfactions révélatrices de notre division intérieure.

Belle écoute

On dit souvent que le courage c'est d'avancer même si on a peur, avec sa peur.

Et si le courage véritable c'était de se libérer de sa peur. Puis d'avancer ?

C'est cette vision que je vous propose dans cette nouvelle respiration intérieure. Je vous partage également mon évolution dans ma relation avec la peur.

Belle écoute 

La justesse de cœur est un processus qui s'apprend et qui nous invite à cultiver notre discernement sur nos dissonances, nos résonances ainsi que celles du monde - sans jugement, avec bienveillance et compassion. 

Cette seconde respiration invite à ressentir cette énergie de ce qui est juste pour soi comme pour les autres.