Respiration intérieure avec July Bruel

Une des clés pour avancer sur la voie de l'harmonie intérieure et de la résonance est d'apprendre à repérer ce qui nous fait souffrir, ce qui maltraite, ce qui est dissonant. 

Cette reconnaissance sans jugement est un apprentissage qui se fait progressivement avec le temps en étant dans une écoute attentive de soi. Bien souvent nous ne sommes pas complètement conscients de ce qui nous maltraite car c'est devenu une habitude : souffrir est devenu normal. La maltraitance est aujourd'hui acceptée comme étant la norme et ce dans tous les domaines puisque la majorité n'est pas en accord pour reconnaître ce qui les blesse et les maltraite. Il y a une soumission inconsciente à la maltraitance. 

Apprendre à repérer ce qui fait souffrir est une autorisation intérieure à se donner et un choix de vie. 

Le leadership est un sujet sur lequel j'ai beaucoup accompagné pendant de nombreuses années. Cette expérience m'a appris que développer son leadership, vouloir être un leader étaient source de souffrances car créateurs d'un écart entre qui nous sommes réellement et l'image du leader que nous aspirons à devenir. C'est cet écart qui progressivement génère des exigences, des obligations, des tensions afin de maintenir cette vision qui n'est pas qui nous sommes. Dans cette nouvelle respiration intérieure je vous explique en quoi le leadership est créateur de maltraitances.

Vous pouvez retrouver ce podcast en video sur ma chaîne Youtube ici. 

Cette séance de Yoga Nidra vous invite a une détente profonde et une libération énergétique via une exploration de 61 points marma sur l'ensemble de votre corps. Elle est inspirée du mouvement du Yoga Nidra de l'Himalayan Institute : la forme la plus minimaliste de Nidra et celle qui me correspond le mieux. J'y ai ajouté bien-sûr mon énergie et ma vision pour aller plus loin dans la détente et l'apaisement. 

Je vous invite à préparer l’espace dans lequel vous allez vous installer pour recevoir cette séance. L’intention ici est de créer une atmosphère sereine, apaisante où vous pourrez vous déposer tranquillement (de préférence allongé sur un tapis de yoga, un bed day ou un canapé) et vous régénérer sans être dérangé.

Je vous recommande également de prendre une couverture ou un plaid pour vous couvrir ainsi que de porter une tenue confortable pour profiter pleinement de cette expérimentation. La pratique du Yoga Nidra se fait allonger sans aucun mouvement.

Je vous souhaite une belle pratique, n'hésitez pas à me partager vos retours !

NB : cette séance est le replay d'une transmission faite en direct avec un groupe de femmes, raison pour laquelle j'emploie le féminin pour cette séance. 

Dans cette nouvelle respiration intérieure, je vous invite à ressentir la dissonance profonde qu’il y a dans les notions de réussite et d’échec.

Cette dissonance porte en elle de profondes maltraitances comme des exigences de bien-faire ou la peur de mal faire qui génèrent de grandes insatisfactions révélatrices de notre division intérieure.

Belle écoute

On dit souvent que le courage c'est d'avancer même si on a peur, avec sa peur.

Et si le courage véritable c'était de se libérer de sa peur. Puis d'avancer ?

C'est cette vision que je vous propose dans cette nouvelle respiration intérieure. Je vous partage également mon évolution dans ma relation avec la peur.

Belle écoute 

La justesse de cœur est un processus qui s'apprend et qui nous invite à cultiver notre discernement sur nos dissonances, nos résonances ainsi que celles du monde - sans jugement, avec bienveillance et compassion. 

Cette seconde respiration invite à ressentir cette énergie de ce qui est juste pour soi comme pour les autres. 

Avancer sur la réconciliation avec ma spiritualité a été le plus cadeau que je me suis offert. Pour pouvoir accéder à cet espace libérateur en moi, j’ai appris à traverser les illusions d’une fausse spiritualité pleine de dissonances et de violences.

Avec cette première respiration que je vous propose, je vous partage mes premiers pas sur cette réconciliation intérieure qui a commencé par une initiation au chamanisme contemporain, mes premiers pas vers la libération de mes maltraitances, vers ce souffle libérateur qu'est la spiritualité. 

Dans cet épisode je vous partage un bout de mon histoire et de mes souffrances en lien avec ma féminité : mes premières lunes, la sexualité, la maternité. Je mets en relief les conditionnements qui m'ont fait souffrir et la voie de libération qui m'a permis d'être sereine, en paix et épanouie aujourd'hui dans ma féminité.

En savoir plus sur l'accompagnement Féminité : www.julybruel.com/feminite

Dans cet épisode, je vous transmets mes principaux apprentissages suite à 6 années de coaching de dirigeant ainsi que quelques tips si vous souhaitez accompagner cette clientèle.

Ce partage me permet de clôturer un chapitre important de ma trajectoire : l’arrêt du coaching professionnel avec 10 ans d’expérience, une certification, un mémoire de recherche et un Master reconnu par l'État. 

Le coaching de dirigeant a été révélateur de ma médiumnité et me permet aujourd’hui d’accompagner autrement : je vous en parle en fin d’épisode. 

Gratitude infinie pour chacun de mes clients-es qui m’ont permis d’expérimenter qui je suis.

Au plaisir d’avoir vos retours 🙏🏻

Ce 3ème épisode est un témoignage d'une expérience très apprenante pour moi : je vous partage comment j'ai remis ma confiance en moi et en mes aptitudes dans les mains d'une business coach. 

Je l'ai vécue en 2020 et je savais qu'un jour j'allais lever le voile et libérer ma parole. La vie m'a apportée une merveilleuse synchronicité cette semaine, il est alors temps. 

Lors de la préparation de cet enregistrement j'ai eu des larmes de joie et de reconnaissance de ma valeur : I did it for me. 

Peut-être sera t-il aussi révélateur pour vous ? 

N'hésitez pas à me partager votre retour 🙏🏻