Bonjour à toutes et à tous, et bienvenue dans ce nouvel épisode de PAS 1 DE MOINS !

Aujourd’hui, je reçois Sarra pour une conversation autour du bien-être.
Ensemble, nous allons découvrir une pratique encore peu connue mais puissante : le breathwork, ou travail respiratoire.

Au fil de notre échange, on parlera aussi de l’importance de bien choisir sa pratique de bien-être, d’apprendre à rester vigilant face aux dérives possibles, et bien sûr, des vertus profondes que peuvent offrir ces approches quand elles sont bien encadrées.

Installez-vous confortablement… et laissez-vous bercer par la voix mélodieuse de Sarra !

Bonne écoute.

Si vous découvrez cette pratique et que l'épisode vous a plu, je vous invite à la faire découvrir à vos proches en partageant ce bel épisode ✨

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