Buena o mala intención, a veces los consejos y opiniones de terceros estando embarazada no son bienvenidos y eso está bien. 

Escríbeme en Instagram lo que piensas y si necesitas a alguien que te escuche, tal vez sólo necesitas desahogarte, mi DM está abierto.

Encuéntrame y comparte tus reflexiones en Instagram: @respirobycat

Music by Geovane Bruny

Segundo video, segunda temporada. ¡Qué rápido! Por otro lado no quería hacerlos esperar 20 episodios como yo esperé 20 semanas para saber esta noticia.

Video de TED Talks, Molly Wright: https://youtu.be/aISXCw0Pi94

Escríbeme en Instagram lo que piensas y si necesitas a alguien que te escuche, tal vez sólo necesitas desahogarte, mi DM está abierto.

Encuéntrame y comparte tus reflexiones en Instagram: @respirobycat

Music by Geovane Bruny

¡Sorpresa! Esta es la razón de mi larga pausa en Respiro by Cat pero les doy la bienvenida a esta segunda temporada. Presiento que va a estar tan hermosa como este primero episodio. 

Dedicado a Majo, mi nutrióloga, encuéntrala en Instagram como @numanutricion

Escríbeme en Instagram lo que piensas y si necesitas a alguien que te escuche, tal vez sólo necesitas desahogarte, mi DM está abierto.

Encuéntrame y comparte tus reflexiones en Instagram: @respirobycat

Music by Geovane Bruny

¿Eres juzgón? ¿Sólo una vez que conoces a las personas? ¿De qué tanto te estás perdiendo? Acompáñame a escuchar esta linda historia.

Escríbeme en Instagram lo que piensas y si necesitas a alguien que te escuche, tal vez sólo necesitas desahogarte, mi DM está abierto.

Encuéntrame y comparte tus reflexiones en Instagram: @respirobycat

Music by Geovane Bruny

Este episodio nació desde hace mucho y se desarrolló a partir de la plática con una de mis mejores amigas. Creo que la comunicación es súper importante y muchas veces parece que tenemos que traer un palo atravesado por ahí o hablar de cierta manera para que el mensaje llegue tal cual lo quieres dar, pero yo creo que podemos comunicar las cosas con honestidad y simplemente prestar atención a lo que decimos.

Creo que es importante lo que sale de nuestra boca, no por el hecho de una exigencia sobre "que irán a pensar los demás", si no porque yo creo que lo que declaramos, omitimos y decimos de alguna manera tienen peso ante lo que profesamos para nuestra vida y refleja exactamente lo que nosotros percibimos de nuestro ser. 

Este episodio habla de una pequeña frase que todos llegamos a decir y tienen muchísima fuerza e impacto sobre en lo que nos llegamos a convertir.

Escríbeme en Instagram lo que piensas y si necesitas a alguien que te escuche, tal vez sólo necesitas desahogarte, mi DM está abierto.

Encuéntrame y comparte tus reflexiones en Instagram: @respirobycat

Music by Geovane Bruny

A veces las mejores intenciones no bastan como razón para expresarle algo a alguien que te importa, en ocasiones hace falta valorar el impacto de tus palabras e incluso ir más profundo y reflexionar, ¿qué tanto se trata de lo que le expresas a esa persona y que tanto se trata de ti?

Si existe algo que te debes decir a ti mismo, tal vez construya más el expresarlo para ti de otra manera sin proyectarlo en alguien más.

Health at Every Size (HAES) o Salud en Todas las Tallas (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4386524/)

Encuéntrame y comparte tus reflexiones en Instagram: @respirobycat

Music by Geovane Bruny

Cuando alguien te quiere y da un consejo es tu deber estar en apertura como buen ser humano que eres. ¿Verdad o mentira? ¿Blanco o negro? ¿Existe un gris? Comparte este episodio conmigo y averígualo.

Encuéntrame y comparte tus reflexiones en Instagram: @respirobycat

Music by Geovane Bruny

Decir o recibir un NO a veces no es un quiebre, muchas veces es una oportunidad. Otras veces es ambas.

Recibir un NO puede impactar negativamente en la mayoría de las personas pero a veces esta palabra no es necesariamente portadora de malas noticias para nuestra. Las consecuencias de un "no" dependen de ti y no tanto del emisor. Descubre que es lo que piensas y reflexiona conmigo en este episodio.

Encuéntrame y comparte tus reflexiones en Instagram: @respirobycat

Music by Geovane Bruny

¿Qué preguntas te haces día a día que crees que tienes que ponerles voz para poderlas resolver? ¿Cuántas situaciones has dejado pasar sin realizar las preguntas adecuadas y por ello han perdido significado en tu vida? ¿Cuáles son esas veces en dónde el ritmo de tu vida te ha llevado por un camino tan acelerado que te pierdes de respirar y meditar un poquito y así poder disfrutar de todo lo que cae en tu mente?

Es cierto que hoy se habla de casi todos los temas y existen muchos espacios en donde se exponen distintas perspectivas para cada uno de ellos. Esta es la mía. Mi objetivo es compartir toda esa maraña que tengo en la cabeza, empatizar mediante historias, autoconocimiento y reflexiones. Tal vez en el camino pueda aportar algo a tu vida con este podcast. 

Soy Cat y quiero aportar al crecimiento y autoconocimiento de cada persona que me escuche a través del mío; si lo logro, el primer objetivo y propósito de este podcast estará cumplido.

Date un Respiro.

Encuéntrame y comparte conmigo en Instagram: @respirobycat

Music by Geovane Bruny