2ª SEMANA DE ADVENTO 

Domingo, 7 de dezembro de 2025 

Olá! Bem-vindo a este respiro de silêncio de Advento no final do Ano Jubilar de 2025. 

Respira fundo, sente o ar que te enche os pulmões como quem inspira o ar puro do sopro de Deus. Deixa-o purificar-te por dentro, pacificar as tuas tensões e libertar-te do que te amarra. 

Reza o salmista no Salmo 72: 
Florescerá a justiça nos seus dias e uma grande paz até ao fim dos tempos. Deus terá compaixão dos fracos e dos pobres e defenderá a vida dos oprimidos.

Advento é tempo de esperança. Pensa a quem podes levar a esperança cristã. Quem são os pobres que vivem ao teu lado e te pedem ajuda? Que realidades desavindas precisam que sejas mediador de paz? A quem podes levar o nome de Jesus para dar sentido à vida? 

Pai nosso...

Até amanhã, se Deus quiser!

Sábado, 6 de dezembro de 2025 
Olá! Bem-vindo a este respiro de silêncio de Advento no final do Ano Jubilar de 2025. 
Termina hoje a primeira semana de Advento.  
Em retrospetiva, identifica uma coisa boa que viveste como dom esta semana; reconhece depois onde não estiveste inteiro. Entrega tudo nas mãos de Deus e acolhe o seu amor. 
Reza o salmista no Salmo 28: 
O Senhor é a minha força e o meu escudo; nele confiou o meu coração. O Senhor é a força do seu povo, a fortaleza que salva o seu ungido. 
A relação com Deus é como um escudo protetor que te defende das adversidades. Precisas de o segurar bem e de o ter levantado. A fortaleza contra as tentações ganha-se na oração, na missa dominical e numa vida descentrada de si, ao serviço dos outros. 
Pai nosso...
Até amanhã, se Deus quiser! 

5 de dezembro: Sexta-feira da 1.ª semana de Advento

Sexta-feira, 5 de dezembro de 2025 

Olá! Bem-vindo a este respiro de silêncio de Advento no final do Ano Jubilar de 2025. 

Dá-te conta daquilo que te rodeia neste momento, do espaço em que te encontras, do ambiente que te envolve. Procura ver Deus presente nessa realidade e começa assim este respiro de silêncio. 

Reza o salmista no Salmo 27: 

O Senhor é minha luz e salvação: de quem terei medo? 
O meu coração murmura por ti, os meus olhos te procuram; é a tua face que eu procuro, Senhor. 

Uma luz acesa na escuridão da noite é como a esperança nos momentos de incerteza. Ilumina os caminhos, abre o olhar a novas realidades, transforma o medo em confiança. Que trevas do teu coração precisam da luz de Cristo para veres mais além? 

Pai nosso...

Até amanhã, se Deus quiser! 

Quinta-feira, 4 de dezembro de 2025

Olá! Bem-vindo a este respiro de silêncio de Advento no final do Ano Jubilar de 2025.

Começa a rezar fazendo o sinal da cruz e dizendo: “Em nome do Pai, do Filho e do Espírito Santo”. Deus ama-te neste preciso momento com um amor em três matizes: o amor criador do Pai, o amor redentor de Jesus e o amor santificador do Espírito Santo.

Reza o salmista no Salmo 71:

Em ti, Senhor, me refugio, jamais serei confundido.

Tu és a minha esperança, ó Senhor Deus, e a minha confiança desde a juventude.

Esperar significa ter os pés bem assentes na terra, com o olhar confiante no horizonte. O Senhor antecipa-se ao nosso caminho para vivermos o que vem com sentido. Como está a tua esperança nestes primeiros dias de Advento?

Pai nosso...

Até amanhã, se Deus quiser!

Quarta-feira, 3 de dezembro de 2025

Olá! Bem-vindo a este respiro de silêncio de Advento no final do Ano Jubilar de 2025.

Fecha os olhos por uns instantes. Olha o interior do coração, vê a tua vida como um dom de Deus e procura encontrar aí sinais da presença de Jesus. Pensa como Deus está em todas as coisas e está agora aqui contigo.

Reza o salmista no Salmo 42:

Porque estás triste, minha alma, e te perturbas? Espera em Deus: ainda o hei de louvar.

Ele é o meu Deus e o meu salvador.

Pensa nas coisas que te tiram alegria na vida. O que te perturba? Se uma boa amizade fortalece e dá esperança, a amizade com Jesus é sustento nas adversidades. Quando rezas, alimentas a esperança e vais ganhando confiança em Deus.

Pai nosso...

Até amanhã, se Deus quiser!

Terça-feira, 2 de dezembro de 2025

Olá! Bem-vindo a este respiro de silêncio de Advento no final do Ano Jubilar de 2025.

Deixa que este breve momento de oração te envolva. Aos poucos, vai dando espaço ao silêncio, deixa-o tomar conta de ti e dos teus pensamentos. Jesus está aqui a rezar contigo neste momento.

Reza o salmista no Salmo 62:

Só em Deus descansa a minha alma; dele vem a minha salvação.

Só Ele é o meu refúgio e a minha salvação, a minha fortaleza: jamais serei abalado.

Descansa em Deus. Faz dele a tua esperança e o teu refúgio. Pensa nos pesos que te tiram leveza na vida e recorda o que diz Jesus: «Tomai sobre vós o meu jugo e aprendei de mim, porque sou manso e humilde de coração e encontrareis descanso para o vosso espírito».

Pai nosso...

Até amanhã, se Deus quiser!

Segunda-feira, 1 de dezembro de 2025

Olá! Bem-vindo a este respiro de silêncio de Advento no final do Ano Jubilar de 2025.

Faz um breve exercício de respiração e acalma a agitação que trazes dentro de ti. Sem pressas, vai inspirando e expirando devagar. Nesta cadência, pensa no Espírito Santo como uma brisa suave que te enche de vida. O sopro de Deus traz paz ao teu coração.

Reza o salmista no Salmo 130:

Eu espero no Senhor! Sim, espero! A minha alma confia na sua palavra.

Israel espera pelo Senhor; porque nele há misericórdia e com Ele é abundante a redenção.

A esperança abre-te a um futuro redentor. Mesmo que o presente seja difícil, vive na certeza de que Jesus te acompanha. Até a tua história de pecado pode dar lugar a vida nova, se pedires o perdão a Deus no Sacramento da Reconciliação.

Pai nosso...

Até amanhã, se Deus quiser!

1ª semana de ADVENTO

Domingo, 30 de novembro de 2025

Olá! Bem-vindo a este respiro de silêncio de Advento no final do Ano Jubilar de 2025.

Começa este primeiro respiro de silêncio predispondo o teu coração a pores-te a caminho rumo ao Presépio. Imagina que, no horizonte, surge a estrela de Belém. Fixa a tua esperança nessa luz que te guia neste Advento.

Reza o salmista no Salmo 46:

Deus é o nosso refúgio e a nossa força, ajuda permanente nos momentos de angústia.

O Senhor do universo está connosco! O Deus de Jacob é a nossa fortaleza!

Repete estas palavras: «O Senhor do universo está connosco!» Elas dizem-te que não estás sozinho nos teus problemas e angústia. Jesus acompanha-te com a sua presença silenciosa e dá-te força para enfrentares as dificuldades com esperança.

Pai nosso...

Até amanhã, se Deus quiser!

A Rede Mundial de Oração do Papa – Portugal traz de novo a proposta espiritual RESPIRO DE SILÊNCIO. 

Estamos na reta final do Ano Santo de 2025 e queremos que vivas este Advento como peregrino da esperança. Para te ajudar, fomos buscar a sabedoria dos salmos para te pores a caminho do Natal, ao encontro do Menino Jesus.

É Ele a fonte da nossa esperança.Como recorda o Papa Leão XIV, «vivamos a nossa fé, sobretudo neste ano jubilar, à procura da esperança, à procura de sermos nós mesmos uma testemunha que ofereça esperança ao mundo, um mundo que sofre tanto, tanta dor por causa das guerras, da violência, da pobreza».

Sejamos «faróis da esperança e da paz». Rezamos juntos?

PÁSCOA DO SENHOR

Domingo de Páscoa da Ressurreição do Senhor, 20 de abril de 2025

Olá! Bem-vindo a este respiro de silêncio no Ano Santo de 2025.

Aleluia. Aleluia! O Senhor ressuscitou e está vivo. Parabéns, chegaste à meta deste Respiro de Silêncio. Foste um «peregrino de esperança» neste Ano Santo. Pede a graça da alegria para anunciares aos outros a alegria da vida que não tem fim.

Diz o Papa Francisco:

Possa a nossa vida dizer a todos: «Confia no Senhor! Sê forte e corajoso, e confia no Senhor». Que a força da esperança encha o nosso presente, aguardando com confiança o regresso do Senhor Jesus Cristo, a quem é devido o louvor e a glória agora e nos séculos futuros.

[Bula Spes non confundit]

Nesta última oração, reza pelo Santo Padre e pelas suas intenções. Nesta Rede Mundial de Oração do Papa, és convidado a uma missão de compaixão pelo mundo, rezando e mobilizando-te pelos desafios enfrentados pela humanidade e pela missão da Igreja. Assume esta missão como «peregrino da esperança».

Pai nosso que estais nos céus,

santificado seja o vosso nome,

venha a nós o vosso Reino,

seja feita a vossa vontade

assim na terra como no Céu.

O pão nosso de cada dia nos dai hoje,

perdoai-nos as nossas ofensas

assim como nós perdoamos a quem nos tem ofendido

e não nos deixeis cair em tentação,

mas livrai-nos do mal.

Adeus, boa Páscoa e até um dia destes!